Er det virkelig mulig og trene seg til en lekker kropp??

[Anonym bruker]

Jeg har født 4 kids og kroppen ser ut der etter😅jeg har lyst og trene og bli lekker igjenn. Ikke nødvendigvis tynn, men få en veltrent kropp med sprett rumpe, smal midje og sånn😊 men er det i det hele tatt mulig når ræva henger, magen henger og låra er digre😐😐 

Anonymkode: 32c17...066

[Heihånåerdetjuligjen]

Det gjør det sikkert. Spørs bare hvor mye tid du orker og har guts til å gi for å få drømmekroppen 😉 

Time hos PT er sikkert å anbefale hvis du virkelig vil gå inn for det. 

[Lille krøll]

Med riktig innsats og tid får du det til. 

Hilsen pt

[Anonym bruker]

Javisst, men jo eldre du blir jo flere timer tar det. 

Anonymkode: 3bafc...b10

[Anonym bruker]

Jeg er 32 år 😊

Er de håp? 

Hi

Anonymkode: 32c17...066

[Anonym bruker]

8 minutter siden, Lille krøll skrev:

Med riktig innsats og tid får du det til. 

Hilsen pt

Hvor masse tid pr uke ca? Jeg bygger fort muskler. 

Hi

Anonymkode: 32c17...066

[Lille krøll]

18 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hvor masse tid pr uke ca? Jeg bygger fort muskler. 

Hi

Anonymkode: 32c17...066

Bare styrketrening så holder det i massevis med 2-3 timer i uken. Oppvarming med core og dynamisk oppvarming, så store olympiske løft før du avslutter med småmuskulatur. Du sparer tid ved å kjøre små sirkler med 2 øvelser isteden for å sitte og ha pause. 

[Anonym bruker]

Hva snakker du om? Alle kropper er lekre!

Anonymkode: 0c0ca...ac5

[Anonym bruker]

Jeg har riktignok «bare» ett barn, men gikk fra 96 kg og dvask til 65 og trent. Magen min er litt bløt under navelen men ikke slapp. Jeg har fortsatt runde hofter og rumpe (i følge ungjentene på jobb er det slik hofter og rumpe skal se ut i dag 😂😂😂) rumpa er fast og har fin fasong men jeg sitter fortsatt bløtt. 

Jeg sier, ja det er mulig å bli trent igjen, men du kommer nok aldri til å kunne sprette en mynt på mageskinnet igjen da. 😆 

Anonymkode: 1f225...12c

[Anonym bruker]

Tre barn, 37 år og helt flat også fast mage med synlige muskler, fin rompe og muskuløse armer og ben. Joda, det er fullt mulig! Og jeg har nesten ikke trent etter fødsel for 10 mnd siden. Men var godt trent før barna kom og har gode gener. Så tror gener er viktig, men trening viktigst.

Anonymkode: cadf9...ef9