Er det kun folattilskudd som er nødvendig å ta under graviditet?

[Anonym bruker]

Om man er frisk og har et allsidig kosthold?  

Anonymkode: 8e110...58e

[Anonym bruker]

Jepp. Og de følger opp jernnivået ditt i tilfelle du trenger jerntilskudd etterhvert. 

Anonymkode: 62529...91a

[Anonym bruker]

Det er vel anbefalt med tran og mange får i seg for lite jod, lurt å sjekke opp om du får i deg nok av det. 

Anonymkode: 3ddf5...6b2

[Anonym bruker]

Du bør også få i deg D-vitamin, omega 3 og jod. Så og si alle får for lite D-vitamin og jod, og omega 3 er bra for utviklingen av fosterets hjerne.

I tillegg har gravide behov for mer kalsium og magnesium enn ellers. Mangel på en av delene kan blant annet føre til leggkramper, urolige bein, spenningshodepine med mer. Derfor bør de fleste også ta tilskudd av dette.

Fra uke 36 (men ikke før) kan du ta bringebærbladkapsler, som i studier er vist å gjøre at fødselen forløper raskere og med mindre risiko for hastekeisersnitt og bruk av sugekopp. Det gir også mindre vonde etterrier fordi livmoren trekker seg sammen mer effektivt.

Folat skal forresten kun tas til uke 12, så skal man ikke ta det mer.

Anonymkode: 89059...fa9

[Anonym bruker]

58 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Du bør også få i deg D-vitamin, omega 3 og jod. Så og si alle får for lite D-vitamin og jod, og omega 3 er bra for utviklingen av fosterets hjerne.

I tillegg har gravide behov for mer kalsium og magnesium enn ellers. Mangel på en av delene kan blant annet føre til leggkramper, urolige bein, spenningshodepine med mer. Derfor bør de fleste også ta tilskudd av dette.

Fra uke 36 (men ikke før) kan du ta bringebærbladkapsler, som i studier er vist å gjøre at fødselen forløper raskere og med mindre risiko for hastekeisersnitt og bruk av sugekopp. Det gir også mindre vonde etterrier fordi livmoren trekker seg sammen mer effektivt.

Folat skal forresten kun tas til uke 12, så skal man ikke ta det mer.

Anonymkode: 89059...fa9

Takk! 

Anonymkode: 8e110...58e