Dere som har hatt prolaps / ryggplager, kan dere hjelpe meg litt?

[Anonym bruker]

Jeg bare lurer på om ryggplagene har plantet seg ellers i kroppen?

Jeg hadde prolaps nederst i korsryggen for et halvt år siden. Den akutte smertene r jo borte, og jeg har fått nesten all styrke tilbake i beinet (føler fortsatt at jeg er litt nummen under deler av fotsålen, og jeg kommer meg ikke opp på tå på venstre bein. Halten sitter også igjen)

Jeg er veldig stiv i korsryggen på natt/morgen.

Men jeg føler meg liksom tung i hele kroppen, og det er vanskeligere å komme i gang når jeg skal ut og trene. Før har jeg flydd rundt, men nå har jeg mye lavere energinivå. Blir liksom aldri uthvilt i kroppen.

Kjenner dere det igjen, dere som har hatt liknende plager? Har dere noen tips? Og når ble dere helt fin etter en prolaps?

Det skal sies at jeg nå straks er 40 og jeg merket de første låsningene i korsryggen allerede som tjueåring. Men det er først nå jeg virkelig har blitt "hemmet" av det. Jeg får også ofte "tilsnakk" fra instruktører på treningstimer fordi jeg har skuldrene så høyt. Dette er ikke noe jeg merker noe til selv, men jeg er visst konsekvent anspent.

Anonymkode: b6c55...989

[Anonym bruker]

Jeg er også i 40-årene, har hatt ryggplager hele livet og er opereret for prolaps med lammelser to ganger. 

Har fått tilbake all styrke og følelse i fot og ben. 

Plages en del med stivhet i korsryggen. Særlig når jeg har ligget en stund.

Føler meg ellers fin og i god form. 

Det er ikke så å gjøre med plagene. Bevege seg, trene, gå tur og de vanlige anbefalingene. Men forskning viser at det ikke finnes behandling som gir noe effekt. 

Anonymkode: 05375...1ce

[Anonym bruker]

46 år. Gjentatte store prolapser. To operasjoner. Droppfot og varig nedsatt kraft fra hofte og ned. Blir aldri den samme. Tung i kroppen selv om jeg er normalvektig og aktiv. 

Anonymkode: 4b52b...65f

[Anonym bruker]

Har ikke prolaps med skadet muskulatur og sener etter ulykke. Plages ofte av den tunge kroppen. Og uten trening detter jeg helt sammen. Kreves enorm disiplin å gjøre det jeg skal. 

Anonymkode: 62f4c...064

[Anonym bruker]

Takk for svar ❤️

Har gått opp i vekt også.. når heg gikk fra aktiv til inaktiv hverdag. Prøver å spise sunt, spiser ikke kaker og godteri, og logger mat i Vektklubb, men det funker ikke 😩

Har dere gått lenge til kiropraktor, eller byttet dere til andre behandlingsformer?

Jeg prøver å gå i skauen hver dag og trener step på senter - men der henger jeg ikke med som før.

har også hatt en veldig stillesittende periode nå i forbindelse med jobb og eksamen.. så det har jo ikke hjulpet på.. 

HI

Anonymkode: b6c55...989

[Anonym bruker]

Går mye tur i ulendt terreng. Det er beste treninga for meg. Prolaps skal ikke behandles av kiropraktor, kontakt fysioterapeut. 

Anonymkode: 4b52b...65f

[oslofrk]

Jeg har vært på opptrening nå i vår, etter operasjon i sommer. Knallbra med profesjonell hjelp til å finne riktig treningsform og mengde. Må trene ofte og tøye hver dag. Hadde aldri trodd jeg skulle bli så bra som jeg er blitt. 

Ta kontakt på pm om du vil vite mer 😉

[Anonym bruker]

9 timer siden, Anonym bruker skrev:

Går mye tur i ulendt terreng. Det er beste treninga for meg. Prolaps skal ikke behandles av kiropraktor, kontakt fysioterapeut. 

Anonymkode: 4b52b...65f

Hvorfor skal ikke kiropraktor behandle prolaps? I følge min kiropraktor så var det en stor del av hans konsultasjoner som hadde med prolaps å gjøre. Og jeg ble henvist fra lege.

Jeg merker også at turer i ulendt terreng er bra!

HI

Anonymkode: b6c55...989

[Anonym bruker]

Akkurat nå, Anonym bruker skrev:

Hvorfor skal ikke kiropraktor behandle prolaps? I følge min kiropraktor så var det en stor del av hans konsultasjoner som hadde med prolaps å gjøre. Og jeg ble henvist fra lege.

Jeg merker også at turer i ulendt terreng er bra!

HI

Anonymkode: b6c55...989

Prolaps er en fysisk skade. Det er en skive i ryggen som sprekker. Den kan følgelig ikke behandles av verken fysioterapeut eller kiropraktor. 

Mulig de kan bistå med konsekvenser av prolapsen, som stive muskler og stiv rygg. Men de kan kun behandle symptomer, ikke selve skaden. 

Anonymkode: 05375...1ce

[Anonym bruker]

9 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Prolaps er en fysisk skade. Det er en skive i ryggen som sprekker. Den kan følgelig ikke behandles av verken fysioterapeut eller kiropraktor. 

Mulig de kan bistå med konsekvenser av prolapsen, som stive muskler og stiv rygg. Men de kan kun behandle symptomer, ikke selve skaden. 

Anonymkode: 05375...1ce

Ja, den ser jeg.

han måtte jobbe med å gi plass til nerven som ble irritert pga prolapsen. Og jeg ble mye bedre! Men fortsatt er det altså den haltingen og stive korsryggen. 

Har vært borte fra behandling en stund nå. Bør kanskje ta kontakt igjen, eventuelt gå over til fysio nå som det ikke lengre er akutt. 

HI

Anonymkode: b6c55...989

[Anonym bruker]

9 timer siden, Anonym bruker skrev:

Hvorfor skal ikke kiropraktor behandle prolaps? I følge min kiropraktor så var det en stor del av hans konsultasjoner som hadde med prolaps å gjøre. Og jeg ble henvist fra lege.

Jeg merker også at turer i ulendt terreng er bra!

HI

Anonymkode: b6c55...989

Fikk klar beskjed på sykehuset at kiropraktikk kan forverre et prolaps. Fysioterapeuten hjelper med trening av støttemuskulatur.

Anonymkode: 4b52b...65f

[Anonym bruker]

2 timer siden, Anonym bruker skrev:

Fikk klar beskjed på sykehuset at kiropraktikk kan forverre et prolaps. Fysioterapeuten hjelper med trening av støttemuskulatur.

Anonymkode: 4b52b...65f

Jeg har hørt at mange leger er skeptiske til kiropraktikk, men at dette er omdiskutert..

Jeg ble som sagt sendt direkte fra lege til kiropraktor. Kiropraktorer har mange års utdanning på rygg.. 

Jeg tror også det er forskjell på hvor prolapser sitter. Om det er korsrygg eller nakke, liksom.. men det er ikke noe jeg har fra lege..

HI

Anonymkode: b6c55...989