Hva tenker dere om lunsjen min i dag?

[Anonym bruker]

Jeg har spist 2 kokte egg, stekte grønnsaker (2 sopp, 1/2 løk 3 rosenkål og 4 brokkolitopper) 1/2 avokado, 6 cherrytomater, en neve valnøtter/mandler/cashewnøtter, 4 osteskiver og 1/2 appelsin. 

Er dette greit å spise? 

Anonymkode: f6d50...923

[beef sister]

Nei, altså - den halve appelsinen ødelegger alt!

Hva er spørsmålet, egentlig? Om det er greit å spise egg, om det er greit å spise to sopp istedenfor en? Om mengden er for stor? Om det er nok næringsstoffer? Om det er for lite grønnsaker? 

Det er du som vet hva du spiser i løpet av en dag og hvor du bør ligge. Og jeg regner med at du selv vet at det ikke var en usunn lunsj. 

[Anonym bruker]

Dersom du utelater den halve appelsinen og halvert mengden løk hadde det vært et veldig flott lavkarbo måltid, men syns det var litt vel stort til å være lunsj.

Anonymkode: c4c25...b74

[Anonym bruker]

Hva synes du om min lunsj? Ben&Jerrys is med cookie dough. 

Anonymkode: 040f9...c72

[Anonym bruker]

Rart måltid, men hvis du liker det så hvorfor ikke?

Anonymkode: 4db67...daa

[Anonym bruker]

2 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg har spist 2 kokte egg, stekte grønnsaker (2 sopp, 1/2 løk 3 rosenkål og 4 brokkolitopper) 1/2 avokado, 6 cherrytomater, en neve valnøtter/mandler/cashewnøtter, 4 osteskiver og 1/2 appelsin. 

Er dette greit å spise? 

Anonymkode: f6d50...923

Greit i forhold til hva?

Anonymkode: 1aa6f...aab

[Anonym bruker]

4 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg har spist 2 kokte egg, stekte grønnsaker (2 sopp, 1/2 løk 3 rosenkål og 4 brokkolitopper) 1/2 avokado, 6 cherrytomater, en neve valnøtter/mandler/cashewnøtter, 4 osteskiver og 1/2 appelsin. 

Er dette greit å spise? 

Anonymkode: f6d50...923

726 kalorier 

• 12 % karbohydrater
• 24 % protein
• 63 % fett

Slanker du deg så bommer du - dette er mer kalorier enn jeg spiser til middag vanlig.

Anonymkode: 585f5...4e6

[Anonym bruker]

Jeg ville kanskje droppet osten og halvert mengden fett i ett måltid, så enten nøtter eller avocado , ikke begge. Ville også hatt mer grønnsaker og kanskje ett egg til. 

Men så spiser jeg mye proteiner i løpet av dagen og prøver ikke å komme i underskudd av kcal.

Anonymkode: 73937...c97

[Anonym bruker]

Synest min lunsj hørtes bedre ut, en pk saltstenger og en troika 

Anonymkode: 5eabe...1fa

[Anonym bruker]

Spiste to solskinnsboller til lunsj, jeg!☀️💪

Anonymkode: 8880c...69d

[Anonym bruker]

10 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Spiste to solskinnsboller til lunsj, jeg!☀️💪

Anonymkode: 8880c...69d

Jeg drakk 1/2 liter baileys og spiste en pose chips (laaang lunsj). Så hi er uansett mye sunnere enn meg i dag

Anonymkode: 1aa6f...aab

[Anonym bruker]

7 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg har spist 2 kokte egg, stekte grønnsaker (2 sopp, 1/2 løk 3 rosenkål og 4 brokkolitopper) 1/2 avokado, 6 cherrytomater, en neve valnøtter/mandler/cashewnøtter, 4 osteskiver og 1/2 appelsin. 

Er dette greit å spise? 

Anonymkode: f6d50...923

Sunn lunsj med fin sammensetning av karbohydrater, proteiner og fett tenker jeg 😊 likevel er det viktig å huske at mat som fungerer for deg, fungerer ikke nødvendigvis for naboen da det er individuelle forskjeller . 

Spis den maten du føler er riktig for deg 😊

Anonymkode: 7933c...970

[Anonym bruker]

3 timer siden, Anonym bruker skrev:

726 kalorier 

• 12 % karbohydrater
• 24 % protein
• 63 % fett

Slanker du deg så bommer du - dette er mer kalorier enn jeg spiser til middag vanlig.

Anonymkode: 585f5...4e6

Slike bastante holdninger gagner ingen. Hvis du tror at det er så enkelt tar du skammelig feil. Det handler om så mye mer enn kalorier 

Anonymkode: 7933c...970

[Anonym bruker]

3 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Slike bastante holdninger gagner ingen. Hvis du tror at det er så enkelt tar du skammelig feil. Det handler om så mye mer enn kalorier 

Anonymkode: 7933c...970

Hva mener du det handler om da? Det er jo ingen her som vet hva det egentlig handler om for hi, siden hun ikke svarer. Slanker hun seg - lavkalori, lavkarbo? Ønsker hun bare å generelt være sunn? Lurer hun på om hun spiser for mye eller for lite?

Anonymkode: 1aa6f...aab

[Anonym bruker]

3 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hva mener du det handler om da? Det er jo ingen her som vet hva det egentlig handler om for hi, siden hun ikke svarer. Slanker hun seg - lavkalori, lavkarbo? Ønsker hun bare å generelt være sunn? Lurer hun på om hun spiser for mye eller for lite?

Anonymkode: 1aa6f...aab

Hvorvidt man holder vekta handler om langt mer enn kalorier, er det jeg mener

Anonymkode: 7933c...970

[Anonym bruker]

altfor mye

Anonymkode: 8513d...827