9-åringen sier at han ikke vil spise frokost mer.

[Anonym bruker]

Er det ok? Tenker at han må ha litt mat i magen før skolen, men han har ikke lyst på. De spiser kl 10.20 på skolen og han synes det er akkurat passe. Han er på grensen til overvektig, så det er kanskje ok å kutte et måltid? Dette med at frokost setter i gang forbrenningen er vel en gammel myte?

Anonymkode: ce49e...ccc

[Anonym bruker]

Frokost er ikke det beste måltidet å hoppe over, så prøv om han kan ta en youghurt eller noe snnet lett. Selv klarer jeg ikke å spise kort tid etter jeg har våknet. Har inngått kompromiss med unegne om en liten youghurt om morran er minste de skal spise. 

Anonymkode: 6c452...a5e

[Anonym bruker]

Tror det har med vaner å gjøre. Men jeg kjenner mange som trenger litt tid på morgenen før man orker mat. 

Anonymkode: 74e9c...c2d

[sug lut]

Det er en av de tingene barn faktisk ikke får bestemme selv. Du får sette deg ned og prate med ham, han skal ha frokost for å holde til 12, men det trenger ikke være to med leverpostei eller en stor porsjon havregrøt. Mine har heller ikke alltid ønsket frokost, men likevel spist frukt oppskåret og spist med gaffel, eller et bløtkokt egg, eller en kiwi servert i eggeglass, eller en halv avokado i biter, eller eggerøre av ett egg med paprika og skinke - det kan være smått, men noe.

[Gemini77/]

Min 10-åring er heller ikke glad i frokost tidlig og ville ikke spise. Men det er ikke et alternativ. Nå lager jeg fast smoothie til begge barna. Den er god og mettende. Bruker ikke juice men usøtet mandelmelk eller kokosmelk som base. Tilsetter fryst bær/frukt, fryst spinat og havregryn.  Næringsrik og mettende. Enkelt å få i seg. Masse vitaminer og antioksidanter. Vet ikke om det er noen sammenheng men vi har ikke hatt en eneste sykedag med barna over vinteren selv om omtrent alle skolekameratene har ligget syke i flere omganger. 

[Anonym bruker]

Dette synes jeg ikke han får avgjøre. Men han kan få litt valg. Å starte dagen med fruktmåltid er bra for forbrenningen forresten. 

Noe spiselig må inn før man drar på skolen. Ferdig snakka. 

Anonymkode: 54fa6...271

[Anonym bruker]

52 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Dette synes jeg ikke han får avgjøre. Men han kan få litt valg. Å starte dagen med fruktmåltid er bra for forbrenningen forresten. 

Noe spiselig må inn før man drar på skolen. Ferdig snakka. 

Anonymkode: 54fa6...271

Ja, men hvorfor det? Frukt er jo bare fullt av sukker? 

Anonymkode: ce49e...ccc

[Anonym bruker]

55 minutter siden, Gemini77/ skrev:

Min 10-åring er heller ikke glad i frokost tidlig og ville ikke spise. Men det er ikke et alternativ. Nå lager jeg fast smoothie til begge barna. Den er god og mettende. Bruker ikke juice men usøtet mandelmelk eller kokosmelk som base. Tilsetter fryst bær/frukt, fryst spinat og havregryn.  Næringsrik og mettende. Enkelt å få i seg. Masse vitaminer og antioksidanter. Vet ikke om det er noen sammenheng men vi har ikke hatt en eneste sykedag med barna over vinteren selv om omtrent alle skolekameratene har ligget syke i flere omganger. 

Jeg lager også smoothie, men han orker den ikke. Hvis jeg sender den med på skolen drikker han den. Jeg er litt usikker på om det virkelig spiller så stor rolle å spise 8.15 i stedet for 10.20. 

Anonymkode: ce49e...ccc

[Anonym bruker]

Jeg tvinger ikke ungene til å spise hvis ikke de er sultne. Selv ikke frokost. De sitter med bordet og spiser hvis de vil. 

Dette forutsetter selvfølgelig at de får i seg mat på andre tidspunkt i løpet av dagen, (spiser niste, middag eller kveldsmat) og at de har et greit energinivå. Jeg hadde ikke tenkt meg om to ganger, jeg hadde sett på 10.20 som dagens første måltid. 

Anonymkode: 5e1fb...e8c

[Anonym bruker]

12 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Ja, men hvorfor det? Frukt er jo bare fullt av sukker? 

Anonymkode: ce49e...ccc

Fordi det er fullt av næring, vitaminer, antioksidanter, lite kalorier og fiber. 

Anonymkode: 54fa6...271

[Anonym bruker]

25 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Jeg tvinger ikke ungene til å spise hvis ikke de er sultne. Selv ikke frokost. De sitter med bordet og spiser hvis de vil. 

Dette forutsetter selvfølgelig at de får i seg mat på andre tidspunkt i løpet av dagen, (spiser niste, middag eller kveldsmat) og at de har et greit energinivå. Jeg hadde ikke tenkt meg om to ganger, jeg hadde sett på 10.20 som dagens første måltid. 

Anonymkode: 5e1fb...e8c

Sånn gjør vi det her også. Hadde noen tvunget meg til å spise frokost om morgenen så hadde jeg nok kastet opp,blir dårlig av å spise så tidlig om morgenen. 

Anonymkode: 3196a...de7

[MTF]

Det går jo ut over konsentrasjonen om han ikke får noe i seg før nærmere halv elleve om dagene. Har en frøken på 10 år som heller ikke er så glad i frokost, men hun må alltid få i seg noe, alt fra et par biter frukt, et tørt knekkebrød eller en liten smoothie.

[Oktavia]

Hva med litt frukt eller en muslibar? Noe som er så godt at han spiser bitte litt i det minste??

 

[Anonym bruker]

Jeg hadde latt ham slippe frokost når lunsjen er såpass tidlig.

Anonymkode: 91b01...cbc

[Anonym bruker]

Tenk hvordan klassemiljøet blir om alle dropper frokost. Når klokken er 10:20 er alle dritt sur og har ikke fått med seg noe av de første timene. Som andre skriver, dette er ikke et valg han kan ta, men han kan jo stå opp tidligere slik at han rekker å bli mer våken.

Anonymkode: 66354...be6

[Gemini77/]

2 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg lager også smoothie, men han orker den ikke. Hvis jeg sender den med på skolen drikker han den. Jeg er litt usikker på om det virkelig spiller så stor rolle å spise 8.15 i stedet for 10.20. 

Anonymkode: ce49e...ccc

Hadde han sovet lenge så er ikke 10.20 noe problem. Men det er lenge når man har stått opp tidlig og sittet på skolebenken et par timer i tillegg. Blodsukkeret stuper og konsentrasjonen er ikke på det beste  hvis man ikke holder det nogenlunde stabilt. Ville sendt med smoothien i hånden på vei til skolen.

[Anonym bruker]

Verken jeg eller barna spiser frokost før skolen/jobb. En sjelden gang mellomste spiser litt, men det er sjeldent. De våkner 7.20 om morgenen og vi går til skole/jobb kl 8.00. Begge har mulighet til å spise frokost på skolen før skolen begynner 8.30 og 8.45 men sjeldent de gjør det. De har lunsj kl 10.00 og 10.15 og spiser da. Jeg spiser ikke noe før lunsj kl 11.30. Jeg har aldri vært noe sulten om morgenen og hvis jeg spiser om morgenen selvom jeg ikke er sulten blir jeg kvalm og uggen. Har ingen problemer med konsentrasjonen min eller noe slikt selvom. 

Anonymkode: 7cd64...89b

[Anonym bruker]

Frokost er en god vane. Jeg har flere elever som spiser en skive i første friminutt, kan det være en løsning? 

Anonymkode: 54a6e...63f

[Anonym bruker]

3 timer siden, Anonym bruker skrev:

Ja, men hvorfor det? Frukt er jo bare fullt av sukker? 

Anonymkode: ce49e...ccc

Nei, det er også mye fiber, samt vitaminer og mineraler. Banan er f eks full av kalium.

Anonymkode: fc4ac...d1e

[Anonym bruker]

54 minutter siden, Gemini77/ skrev:

Hadde han sovet lenge så er ikke 10.20 noe problem. Men det er lenge når man har stått opp tidlig og sittet på skolebenken et par timer i tillegg. Blodsukkeret stuper og konsentrasjonen er ikke på det beste  hvis man ikke holder det nogenlunde stabilt. Ville sendt med smoothien i hånden på vei til skolen.

Jeg vet ikke helt. I helgene spiser han ikke før 10-11, men klarer fint å konsentrere seg om minecraft noen timer. 

Anonymkode: ce49e...ccc

[Anonym bruker]

3 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Jeg vet ikke helt. I helgene spiser han ikke før 10-11, men klarer fint å konsentrere seg om minecraft noen timer. 

Anonymkode: ce49e...ccc

Det gjør jo mine barn også, men annerledes å sitte i pysjen og spille minecraft et par timer og det å stelle seg, dra på skolen, sosialisere seg med kamerater og sitte på skolebenken å konsentrere seg.

Anonymkode: 5f93b...f63