Gode tips for å redusere magen?

[Anonym bruker]

Har oppløst og stor mage. Hvordan bli kvitt det. Øvelser eller andre tiltak? 

Anonymkode: 184fd...a79

[Anonym bruker]

Reduser på karbohydrater

Anonymkode: 1adf1...1ff

[Anonym bruker]

Ja slutt å spise kilovis med Mc Donalds mat og slutt å spis all den sjokoladen dy trykker i seg!

Anonymkode: 7cbcb...150

[Anonym bruker]

Oppblåst mage kan også skyldes feil bakteriekultur i magen. For eksempel som direkte eller indirekte følge av en antibitiotikakur. Jeg slet VELDIG med oppblåst mage etter at jeg måtte ta litt forskjellig antibiotika i forbindelse med noen hissige urinveisinfeksjoner for noen år siden. Men kobla ikke først... så slet med oppblåst mage i 3-4 år. Men så kjøpte jeg probiotikapiller på apoteket og tok 2-3 om dagen en periode, og etter to uker eller noe var alle problemene med oppblåst mage borte!!

I 3-4 år kunne jeg ikke spise asiatisk mat eller sterk mat i det hele tatt uten å bli veldig oppblåst og få halsbrann. Det er null problem nå

Har gått på én antibiotikakur siden da, på grunn av streptokokker. Da passet jeg på å ta probiotika samtidig og en stund etter. Og det gikk bra

Anonymkode: 1ee37...ac9

[Anonym bruker]

Om magen din er stor pga fett må du jo selvfølgelig spise mindre og trene mer. Mindre karbohydrater, mer proteiner, (sunt) fett og grønnsaker. Drikk vann som tørstedrikk. 

 

Lykke til!

Anonymkode: 1ee37...ac9

[Anonym bruker]

53 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Ja slutt å spise kilovis med Mc Donalds mat og slutt å spis all den sjokoladen dy trykker i seg!

Anonymkode: 7cbcb...150

Dust

Anonymkode: a8e5f...b24

[Anonym bruker]

For meg hjalp det å kutte ut kullsyre, salt, mel og meieriprodukter. 

Anonymkode: a8e5f...b24

[Anonym bruker]

55 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Oppblåst mage kan også skyldes feil bakteriekultur i magen. For eksempel som direkte eller indirekte følge av en antibitiotikakur. Jeg slet VELDIG med oppblåst mage etter at jeg måtte ta litt forskjellig antibiotika i forbindelse med noen hissige urinveisinfeksjoner for noen år siden. Men kobla ikke først... så slet med oppblåst mage i 3-4 år. Men så kjøpte jeg probiotikapiller på apoteket og tok 2-3 om dagen en periode, og etter to uker eller noe var alle problemene med oppblåst mage borte!!

I 3-4 år kunne jeg ikke spise asiatisk mat eller sterk mat i det hele tatt uten å bli veldig oppblåst og få halsbrann. Det er null problem nå

Har gått på én antibiotikakur siden da, på grunn av streptokokker. Da passet jeg på å ta probiotika samtidig og en stund etter. Og det gikk bra

Anonymkode: 1ee37...ac9

Kan du linke til probiotikapillenen fra apoteket? Jeg har lurt på om jeg burde prøve noe sånt, tåler plutselig ingenting før jeg ser ut som om jeg har svelget en ball, og/eller får halsbrann

Anonymkode: 1adf1...1ff

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Ja slutt å spise kilovis med Mc Donalds mat og slutt å spis all den sjokoladen dy trykker i seg!

Anonymkode: 7cbcb...150

Jeg er så imponert over hvor mange feil enkelte klarer å få inn i én enkelt setning. Dumt at du ikke har betalt for skolegangen din; da kunne du i det minste bedt om å få pengene tilbake.

Og ikke skyld på dysleksi! For det første: det er mest sannsynlig latskap du lider av, ikke dysleksi. For det andre: kjenner flere som har alvorlig dysleksi og de skriver tilnærmet feilfritt. Men de er litt opptatt av å ikke fremstå som evneveike. Det problemet har tydeligvis ikke du.

Anonymkode: efb43...de9

[Anonym bruker]

Jeg har vært mye plaget med magen i alle år. 

I januar begynte jeg på lavkarbo for å prøve å gå ned noen kilo. Jeg har aldri vært så bra i magen som jeg har vært nå disse mnd. Ikke oppblåst i det i hele tatt. Vekta går nedover også og jeg er 15 cm mindre i livvidde

Jeg har tidligere trodd at jeg reagerer på melk, men jeg spiser mer melkeprodukter nå enn jeg har gjort før så det kan det ikke være.

Anonymkode: ece09...118

[Anonym bruker]

2 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg er så imponert over hvor mange feil enkelte klarer å få inn i én enkelt setning. Dumt at du ikke har betalt for skolegangen din; da kunne du i det minste bedt om å få pengene tilbake.

Og ikke skyld på dysleksi! For det første: det er mest sannsynlig latskap du lider av, ikke dysleksi. For det andre: kjenner flere som har alvorlig dysleksi og de skriver tilnærmet feilfritt. Men de er litt opptatt av å ikke fremstå som evneveike. Det problemet har tydeligvis ikke du.

Anonymkode: efb43...de9

Huff det er fælt når du føler deg truffet ja!

Anonymkode: 7cbcb...150

[Anonym bruker]

58 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Huff det er fælt når du føler deg truffet ja!

Anonymkode: 7cbcb...150

Var det alt?

Oppfinnsomheten står til rettskrivingen, ser jeg😂

Anonymkode: efb43...de9

[Anonym bruker]

På 16.4.2018 den 8.29, Anonym bruker skrev:

Kan du linke til probiotikapillenen fra apoteket? Jeg har lurt på om jeg burde prøve noe sånt, tåler plutselig ingenting før jeg ser ut som om jeg har svelget en ball, og/eller får halsbrann

Anonymkode: 1adf1...1ff

Jeg vil også ha link til probiotika!

Anonymkode: 72f05...e99

[Anonym bruker]

På 16.4.2018 den 8.18, Anonym bruker skrev:

For meg hjalp det å kutte ut kullsyre, salt, mel og meieriprodukter. 

Anonymkode: a8e5f...b24

Beklager, men denne kan jeg ikke la fare.

Kullsyre eller karbonsyre som det heter, som blir tilsatt blant annet i brus og musserende vin og dannes naturlig i Champagne og øl, fører verken til oppblåsthet eller bidrar i noen prosesser som fører til høyere lagring av fett. 

Salt gjør at du tar opp mer vann i kroppen, mel er karbohydrater og meieriprodukter inneholder ulik grad av animalsk fett. Å kutte ut kullsyre for å unngå stor mage har ingen effekt. Dette minner meg om myten om at kullsyre påvirker brystmelk og kan føre til kolikk. Det stemmer heller ikke. 

Anonymkode: 4a171...cc4

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Jeg vil også ha link til probiotika!

Anonymkode: 72f05...e99

Da jeg fikk en betennelse i munnen og måtte ta to sterke antibiotikakurer samtidig anbefalte tannlegen meg å ta Udos Choice super 8. Det er en intensivkur som skal tas i 30 dager og inneholder veldig mange flere melkesyrebakterier enn den du får på apoteket (inneholder 42 milliarder bakterier, mot 2,5 milliarder i Idoform fra apoteket)

Jeg har aldri vært så god i magen som da jeg tok den kuren, selv om jeg samtidig tok kjempesterke antibiotikatabletter....

https://www.life.no/produkter/mage-tarm/melkesyrebakterier/udo-s-choice-melkesyrebakterier-super-8-30-kpsl?gclid=EAIaIQobChMIxcro0bTB2gIVwdmyCh3AswpIEAAYAiAAEgLVMfD_BwE

Etter den kuren på 30 dager kan du fortsette å ta melkesyrebakterier, men da kan du bare kjøpe vedilkeholdskurer på apotekte, de kan man ta hver dag året rundt.

https://www.apotek1.no/produkter/idoform-classic-plus-kapsler-50stk-922843p

Anonymkode: d3ae6...bdb

[Anonym bruker]

23 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Da jeg fikk en betennelse i munnen og måtte ta to sterke antibiotikakurer samtidig anbefalte tannlegen meg å ta Udos Choice super 8. Det er en intensivkur som skal tas i 30 dager og inneholder veldig mange flere melkesyrebakterier enn den du får på apoteket (inneholder 42 milliarder bakterier, mot 2,5 milliarder i Idoform fra apoteket)

Jeg har aldri vært så god i magen som da jeg tok den kuren, selv om jeg samtidig tok kjempesterke antibiotikatabletter....

https://www.life.no/produkter/mage-tarm/melkesyrebakterier/udo-s-choice-melkesyrebakterier-super-8-30-kpsl?gclid=EAIaIQobChMIxcro0bTB2gIVwdmyCh3AswpIEAAYAiAAEgLVMfD_BwE

Etter den kuren på 30 dager kan du fortsette å ta melkesyrebakterier, men da kan du bare kjøpe vedilkeholdskurer på apotekte, de kan man ta hver dag året rundt.

https://www.apotek1.no/produkter/idoform-classic-plus-kapsler-50stk-922843p

Anonymkode: d3ae6...bdb

Tusen takk for tips Hvordan merket du det på magen din?

Anonymkode: 1adf1...1ff

[Anonym bruker]

36 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Tusen takk for tips Hvordan merket du det på magen din?

Anonymkode: 1adf1...1ff

Regelmessig avføring av normal konsistens, mindre oppblåst og luft i magen. Jeg har nok snev av irritabel tarm og sliter ofte med enten hard mage eller løs mage, ofte oppblåst og stinn.

Jeg tenkte jeg skulle ta en slik intensivkur igjen når, har tatt de vanlige fra apoteket en stund, men synes ikke de gir samme effekt over tid. Men forskjellen da jeg startet på den intensivkuren var veldig merkbar. Må bare få lønn på fredag først, de er ganske dyre

 

Anonymkode: d3ae6...bdb

[Anonym bruker]

5 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Regelmessig avføring av normal konsistens, mindre oppblåst og luft i magen. Jeg har nok snev av irritabel tarm og sliter ofte med enten hard mage eller løs mage, ofte oppblåst og stinn.

Jeg tenkte jeg skulle ta en slik intensivkur igjen når, har tatt de vanlige fra apoteket en stund, men synes ikke de gir samme effekt over tid. Men forskjellen da jeg startet på den intensivkuren var veldig merkbar. Må bare få lønn på fredag først, de er ganske dyre

 

Anonymkode: d3ae6...bdb

Uff, ja de var litt dyre. Men dette høres akkurat ut som meg, så de her vil jeg prøve Tok du 1 eller 2 om dagen?

Anonymkode: 1adf1...1ff

[Anonym bruker]

1 minutt siden, Anonym bruker skrev:

Uff, ja de var litt dyre. Men dette høres akkurat ut som meg, så de her vil jeg prøve Tok du 1 eller 2 om dagen?

Anonymkode: 1adf1...1ff

Tror det står en om dagen på glasset, var det jeg tok ihvertfall 

Anonymkode: d3ae6...bdb

[Anonym bruker]

3 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Uff, ja de var litt dyre. Men dette høres akkurat ut som meg, så de her vil jeg prøve Tok du 1 eller 2 om dagen?

Anonymkode: 1adf1...1ff

Her står det litt mer om den 

http://www.helseogkost.no/nettbutikk/prebiotika-og-probiotika/Udo-s-Choice-Probiotika-Super-8

Anonymkode: d3ae6...bdb

[Anonym bruker]

1 minutt siden, Anonym bruker skrev:

Tror det står en om dagen på glasset, var det jeg tok ihvertfall 

Anonymkode: d3ae6...bdb

Så det sto 1-2 på den linken. Men jeg håpte det holdt med en, så det holder med et glass., ellers blir det veldig dyrt Tusen tusen takk for tips

Anonymkode: 1adf1...1ff

[Anonym bruker]

15 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Regelmessig avføring av normal konsistens, mindre oppblåst og luft i magen. Jeg har nok snev av irritabel tarm og sliter ofte med enten hard mage eller løs mage, ofte oppblåst og stinn.

Jeg tenkte jeg skulle ta en slik intensivkur igjen når, har tatt de vanlige fra apoteket en stund, men synes ikke de gir samme effekt over tid. Men forskjellen da jeg startet på den intensivkuren var veldig merkbar. Må bare få lønn på fredag først, de er ganske dyre

 

Anonymkode: d3ae6...bdb

Hvor fort merket du forskjell?

Anonymkode: 1adf1...1ff

[Anonym bruker]

Jeg slet med oppblåst og irritabel mage. Begynte derfor på lavFODMAP diett. Fant fort ut hva jeg tålte å ikke. Den første kvelden jeg la meg uten oppblåst mage var himmelsk. 

Anonymkode: be059...9b2