Hva øker vekta minst av dette?

[Anonym bruker]

Jeg prøver å gå ned i vekt, men greier ikke avstå helt fra godteri. Vil man legge på seg litt mindre om man fråtser masse på en dag heller enn å spre samme mengde godteri utover uka? Blir det mye på en gang greier ikke kroppen legge på seg alle kaloriene liksom? Eller er dette helt feil? 

Anonymkode: c0faa...f37

[Anonym bruker]

Jeg vet ikke hva du går opp minst av, men jeg tror det er bedre for deg å spise godteri en gang i uken av flere grunner. 

1. Du øver opp selvkontrollen din

2. Du har en konkret dag å se litt frem til mens du knasker gulrøtter 

3. Du får bedre trening i å holde blodsukkeret stabilt med mat fremfor snop gjennom uken. 

4. Hvis du spiser litt godteri nå og da er det lett å lure seg selv til å tro at det utgjør mindre enn det gjør.. Når du spiser det samlet har du bedre oversikt.. 

jeg kunne sikkert kommet på mer.. 

Anonymkode: be747...030

[Anonym bruker]

15 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Jeg prøver å gå ned i vekt, men greier ikke avstå helt fra godteri. Vil man legge på seg litt mindre om man fråtser masse på en dag heller enn å spre samme mengde godteri utover uka? Blir det mye på en gang greier ikke kroppen legge på seg alle kaloriene liksom? Eller er dette helt feil? 

Anonymkode: c0faa...f37

Hehe, ja det er feil. Men det hadde vært kjekt om det var sånn

Anonymkode: 1a68b...e2f