Er det farlig å være i ketose over lang tid?

[Anonym bruker]

Slanker meg. Spiser vanlig mat, bare mindre mengde. Trener også en del. Fikk utslag på ketoner i urin

Anonymkode: 421d2...36e

[Anonym bruker]

23 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Slanker meg. Spiser vanlig mat, bare mindre mengde. Trener også en del. Fikk utslag på ketoner i urin

Anonymkode: 421d2...36e

Ketolyse.no sier at man IKKE skal være i ketolyse mer enn i 6 måneder av gangen

Anonymkode: 84d61...13d

[Anonym bruker]

Takk for svar.

Anonymkode: 421d2...36e

[Anonym bruker]

2 timer siden, Anonym bruker skrev:

Slanker meg. Spiser vanlig mat, bare mindre mengde. Trener også en del. Fikk utslag på ketoner i urin

Anonymkode: 421d2...36e

Hvis du er i ketose med å spise "vanlig mat" så lurer jeg på om du kanskje spiser altfor lite?

Anonymkode: 469ca...9db

[Anonym bruker]

45 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hvis du er i ketose med å spise "vanlig mat" så lurer jeg på om du kanskje spiser altfor lite?

Anonymkode: 469ca...9db

Ja, prøver jo å slanke meg. Spiser en yoghurt til frokost, to knekkebrød til lunsj, middag. Grønnsaker og en frukt i mellom. Burde jeg spise mer?

Anonymkode: 421d2...36e

[Anonym bruker]

4 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Ja, prøver jo å slanke meg. Spiser en yoghurt til frokost, to knekkebrød til lunsj, middag. Grønnsaker og en frukt i mellom. Burde jeg spise mer?

Anonymkode: 421d2...36e

Umulig å si ut fra det lille du skriver her. Det kommer jo også an på hvor høy du er, hvor mange kilo du er og hvor mye du trener.

Anonymkode: 469ca...9db

[Anonym bruker]

2 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Ja, prøver jo å slanke meg. Spiser en yoghurt til frokost, to knekkebrød til lunsj, middag. Grønnsaker og en frukt i mellom. Burde jeg spise mer?

Anonymkode: 421d2...36e

Det er ikke bra å sulte kroppen sin, da ødelegger du stoffskifte og forbrenning, pluss at du få i deg for lite næring så du blir slapp, svimmel og uvel.

Prøv å registrere alt du spiser en ukes tid og se hvor mye kalorier det er, prøv f.eks lifesum-appen. Du bør ligge på 14-1600 kalorier i døgnet, det er ikke bra å gå lavere enn det.

Grethe Roede har også en gratisklubb du kan melde deg inn i her på nett, der kan du finne forslag til frokost, lunsj og middag, og ikke minst registrere alt du spiser.

Anonymkode: ae427...510