Høyt kolesterol

[Gjest Snøogjul]

Hva spiser og drikker dere?

[Anonym bruker]

Lipitor.

Anonymkode: 12b3c...e81

[Anonym bruker]

Jeg har en tilstand som gir økt ganske betydelig risiko for høyt kolesterol. Likevel greier jeg å holde kolesterolet mitt veldig bra, ligger som regel på ca. 4,8 i totalkolesterol, triglysarider på 0,2. Jeg har i mange år levd på en form for lavkarbokosthold, unngår sukker og raske karbohydrater og begrenser også andre karbohydrater. Spiser variert, mye grønnsaker, rene proteinkilder fra fisk og kjøtt, gode fettkilder (unngår soya- og solsikke olje, bruker rent smør, olivenolje, cocosa, rapsolje og passer på å få i meg nok omega3 gjennom et eller annet med fisk daglig, samt tilskudd med omega3), spiser en god del bær, minimalt med frukt. Bruker også en del mandler og nøtter. Jeg nærmer meg 50 år.

Anonymkode: 37be3...a90

[Anonym bruker]

Jeg spiser lavkarbo

Anonymkode: e3396...388