Hvor mye frukt og grønt spiser du?

[Anonym bruker]

Jeg mener jeg er ganske flink.

Eple eller pære på havregrøten til frokost, eventuelt Cottage cheese/Kesam med en frukt.

Ca en halv paprika og en tomat til lunsjen.

Prøver å spise salat to dager i uka til lunsj.

Brokkoli, gulrot, blomkål, løk, eller erter til middag. Minst to-tre  av disse.

Lager hjemmelaget pastasaus med hermetiske tomater, løk, hvitløk, chili, gulrot, paprika osv.

Gjerne druer og bær med vaniljesaus som kveldskos.

Noe mer jeg bør få i meg?

Anonymkode: de6cb...4e9

[Anonym bruker]

Spiser lite frukt - det blir litt mer om sommeren enn om vinteren da jeg er glad i jordbær og vannmelon.

Spiser agurk og tomat på maten og spiser salat noen ganger i uken, med dette + mais og oliven. Spiser en rå gulerot i dann og vann.

Spiser endel frø og kjerner + nøtter da, så muligens derfor jeg sjelden er syk og ellers føler meg frisk og opplagt;-)

Anonymkode: 95826...407

[Anonym bruker]

Jeg spiser ikke frukt. Men spiser grønnsaker til alle måltider

Anonymkode: dbdac...f58

[Anonym bruker]

Jeg er vegetarianer så jeg får i meg masse deilige grønnsaker hver eneste dag 😍 lag smoothie som kos til kvelds, eller fruktsalat med vaniljekesam 👌🏻 Elsker å ovnsteke masse grønnsaker, eller lage en magisk wok! 🥗🥑🥦🍅

Anonymkode: 14c97...664

[Anonym bruker]

Jeg spiser grønnsaker til alle måltidene. Til brødmåltidene har jeg kuttet opp noe ved siden av og i tillegg oppå pålegget. Jeg spiser grønnsaker, eks gulrot/kålrot som mellommåltid. Jeg har alltid kokte grønnsaker/rå grønnsaker eller salat som tilbehør til middag.

Jeg er generelt veldig glad i grønnsaker.

Anonymkode: 9c35c...c26

[Anonym bruker]

Ca. samme som deg, hi. 

Har kuttet ut brød siden nyttår, merker at jeg spiser mer grønnsaker for å kompensere.

Anonymkode: 0cd2d...09d

[Anonym bruker]

Salat, løk, mais, tomat og agurk på tacoen på fredager

Anonymkode: 3ac4e...67c

[Anonym bruker]

Hver dag: ruccola, tomater, løk, agurk, oliven. I tillegg kål, brokkoli, gulrøtter, erter, aspargesbønner og blomkål hver uke. Ananas nesten hver dag.

Anonymkode: e7921...6f2

[Anonym bruker]

Som regel minst en halv kilo grønnsaker daglig. Så kommer bær i tillegg, som jeg spiser nesten daglig. Spiser lite frukt, men det hender jeg spiser en appelsin eller eple, eller sjelden gang banan.

Anonymkode: 887cf...c38

[Anonym bruker]

Det varierer gjennom året. 

I sommerhalvåret har vi salat til de fleste middager (griller mye fisk og kylling), og spiser mye friske frukt og bær, og lager is av smoothie.

I vinterhalvåret lager jeg mye supper og sauser basert på grønnsaker (gulrotsuppe, spinatsuppe, tomatsuppe og -saus, soppsuppe og -saus osv), vi har ofte ovnsbakte rotgrønnsaker men salat har vi stort sett bare på tacofredag. Spiser ca en frukt om dagen, og lager ofte smoothie til kvelds. 

Vi har oppkuttede grønnsaker til brødmåltider og i nisteboksene hele året. 

Anonymkode: 5b184...737

[Anonym bruker]

5 timer siden, Anonym bruker skrev:

Salat, løk, mais, tomat og agurk på tacoen på fredager

Anonymkode: 3ac4e...67c

Det er alt? Kun det ene måltidet med grønnsaker?🙈

Anonymkode: 9c35c...c26

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Det er alt? Kun det ene måltidet med grønnsaker?🙈

Anonymkode: 9c35c...c26

Det var det jeg kom på til jg satt med middagen på bordet og det var det både brokkoli, blomkål, gulrøtter og potet😂

Anonymkode: 3ac4e...67c

[Anonym bruker]

Jeg er ganske flink. Er veldig glad i frukt, grønnsaker, bønner og linser. Foretrekker ofte sunne alternativer. Mannen min skal være så glad for at han fant meg, han kommer til å leve minst ti år lengere pga endret kosthold.

Anonymkode: 0e259...6cb

[Anonym bruker]

Jeg spiser smoothie med bær (+ avokado og banan) til frokost, salat til lunsj, mest grønnsaker til middag, og en frukt til dessert. Tror jeg er innafor 😀

Anonymkode: 59ab5...570