Er 43 år. Tror dere det er mulig?

[Anonym bruker]

Er ganske utrent. Prøver å trene 2 ganger i uken. Visst jeg øker opp til 2-4 ganger er det mulig å bli veltrent eller er det ikke mulig pga alder? 

Anonymkode: c3c90...4ea

[Anonym bruker]

Selvfølgelig er det mulig!

Hvis du trener fire ganger i uken så må du bare passe på at du trener variert og at du ikke øker belastningene for mye for rask, for da risikerer du å bli overtrent.

Husk å ha et sunt og riktig kosthold også.

Anonymkode: b031e...47b

[Anonym bruker]

I bodybuilding er det en egen klasse for de over 40 år. 

Sjekk denne dama som begynte trene da hun var 52 år

https://www.nrk.no/vestfold/xl/wenche-ble-bodybuilder-som-52-aring-1.12751297

Anonymkode: 6dd03...891

[Anonym bruker]

Tusen takk for råd. 😊

Veldig bra innlegg. Så er fult mulig. Skal prøve på det. 

Anonymkode: c3c90...4ea

[Anonym bruker]

Hadde vært glad visst noen som kan litt kunne gitt tips om hva dere ville gjort og hvilken dag. 

Evt mandag styrke osv. 

Og litt tips til mat

På forhånd takk. 😊

Anonymkode: c3c90...4ea

[Anonym bruker]

Les boka til min store inspirasjon, rich roll (finding ultra) 

Ja det er mulig 👏🏻👏🏻👏🏻

Anonymkode: 87e5f...fc9