Jeg sover uvanlig mye... Tips?

[Anonym bruker]

Jeg sover mer enn normalt. De dagene jeg begynner på jobb 13.30 sover jeg til 12.30 og kan lett sove mye lenger, men må da stå opp. Når jeg kommer hjem igjen kl. 20.30 kan jeg gå å legge meg igjen og sove natten gjennom. Når jeg jobber dag er jeg ferdig 16 og sitter da å halvsover i sofaen gjennom hele ettermiddagen. Er så sliten i kroppen  at jeg kjenner blodet som går gjennom bena. Har tatt alt av blodprøver osv. Og mangler ingenting. Tar også tilskudd av både d vitamin, jern og b vitamin. Hva kan være galt med meg? Legen skjønner ingenting

Anonymkode: 7bc59...3b9

[Anonym bruker]

Ut å gå tur, minst 30 min hver dag. Prøv i 14 dager, dersom det hjelper - flott - viss ikke, gå til legen igjen. 

Anonymkode: 180d7...0b2

[Anonym bruker]

Det gjør jeg allerede siden jeg har hund. De andre turene må mannen ta for jeg orker ikke

Anonymkode: 7bc59...3b9

[Anonym bruker]

Jeg går med hunden rett etter jobb og slumrer resten av dagen 

Anonymkode: 7bc59...3b9

[Anonym bruker]

Da går du til legen igjen. Økt søvnbehov/utmattelse kan komme av så mye. Har du ingen andre fysiske symptomer så kan det hende du rett og slett har dårlig søvnkvalitet..? Vet ikke om det går ann å sjekke hos lege men du bør jo be om ytterligere utredning.

Anonymkode: 180d7...0b2

[Anonym bruker]

Har du tatt jern lenge?

Anonymkode: c74a9...aac

[Anonym bruker]

Enig med dem over. 

Og en annen ting du kan prøve er at du bare må begrense hvor mye du sover. Sett på vekkerklokke. Jeg blir så trøtt og giddalaus og sliten av å sove mye over lang tid. Som om hele kroppen går i dvale og bare vil sove hele tiden. Kroppen blir vant til mye søvn og vil bare ha mer. Når jeg har mer normal døgnrytme, så går det seg til slik at jeg fungerer som vanlig. Får jeg får lite søvn over lengre perioder, så har kroppen vent seg til det også. 

Anonymkode: 278f7...5c9

[Anonym bruker]

Vitamin D, da? 

Anonymkode: 8bf70...091

[Anonym bruker]

Hva skjer om du begrenser deg til 8 timer søvn i døgnet i  nen uker?

Anonymkode: db4c7...3d6

[Anonym bruker]

Søvn avler søvn for voksne også. Jeg slokner på sofaen så fort jeg hører fantorangen og våkner når barnetv er slutt. Det er en forferdelig uvane som egentlig var et nyttårsforsett å slutte med (det går ikke så bra). Kan hende du mangler noen vitaminer, men jeg må bare ta meg sammen. 

Anonymkode: 22ded...a1e

[Anonym bruker]

Enig med over, søvn avler søvn.

Jeg er kronisk syk, og det er deilig/ mareritt å sove mye. 

Skal prøve å bryte den onde sirkelen igjen. 

Jeg følte meg mye bedre da jeg ikke sov noe på dagen. 

Nå sover jeg i mange timer igjen. Må egentlig bare være streng og ha på alarm 😊

Anonymkode: 091bc...3d3

[Anonym bruker]

Tror ikke på myten om at man kan sove for mye. Når kroppen har fått nok, våkner man jo! Har mer tro på at unormal tretthet og uvanlig søvnbehov skyldes noe.

Anonymkode: 8bf70...091

[Anonym bruker]

Jeg har hatt det sånn i over 25 år jeg. De finner ingenting. Frustrerende!

Anonymkode: d638f...f47

[Anonym bruker]

Prøv ginseng. Den sterke. Det funket på gubben her. 

Anonymkode: 74438...048