Kaloriforbrenning (ca) pr time spinning?

[Anonym bruker]

Noen som vet hva det er? Er så forskjellige svar å finne på nett.. 🤔

(Jeg er 40 år, 171cm og veier ca 80 kg. Dels muskuløs og dels chubby. Ganske ok form/trent.)

Anonymkode: 6bf78...2f6

[Anonym bruker]

Ingen fasit på det. Kommer an på intensitet og puls timen, i tillegg til kropp og form. 

Ønsker du å vite det så bør du i investere i en pulsklokke. Jeg trener mye og forbrenner alt fra 350-800 kalorier på en time med trening. 

Anonymkode: 06529...6d8

[Anonym bruker]

Hvordan fungerer pulsklokke? Hvordan vet man hva man forbrenner vha den?

Hi

Anonymkode: 6bf78...2f6

[Anonym bruker]

Spørs jo helt på intervaller,  intensitet osv, ikke bare vekt, kjønn osv. Mao helt umulig for oss å si. Vet at jeg selv ved en hard økt (for meg), forbrenner ca 1200 kalorier

Anonymkode: ea692...efc

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Hvordan fungerer pulsklokke? Hvordan vet man hva man forbrenner vha den?

Hi

Anonymkode: 6bf78...2f6

Du legger inn høyde, vekt, kjønn etc på klokken og den monitorerer hjerterytmen, lengden på økten etc og estimerer forbrenning i forhold til intensiteten og lengden. 

Anonymkode: 06529...6d8