Dere som spise lavkarbo.

[Anonym bruker]

Hvor mange måltider spiser dere for dag? Og teller dere kalorier i tillegg? Eller spiser dere det dere vil til dere er mett (så lenge det er lavkarco).

Anonymkode: 710a5...09f

[Anonym bruker]

Teller ingen kalorier. Ca 3 måltider.

Anonymkode: e3ec9...854

[Anonym bruker]

Jeg spiser 1-2 brisk knekkebørd (1,1 karbo pr. skive) med diverse pålegg til frokost
Salat med diverse grønnsake, og gjerne ost og pesto til lunsj
Middag
Ikke bestandig jeg spiser kveldsmat, men dersom jeg gjør det blir det det samme som til frokost

Ja jeg spiser så mye jeg vil, men det du vil merke etterhvert er at du vil bli raskere mett, og metthetsfølelsen varer lenger så det regulerer seg selv

Anonymkode: c4852...6fa

[Anonym bruker]

3, noen dager 2. Spiser når jeg er sulten. Er du i startfasen ved omlegging er det normalt å være mer sulten. Så spis når du er sulten ( men skill på sult eller om du bare har søtsug) , det regulerer seg etterhvert.

Anonymkode: d1892...6e5

[Anonym bruker]

Jeg spiser 2 eller 3 måltider, teller aldri kalorier og spiser til jeg er mett. Man skal ikke telle kalorier samtidig med lavkarbo

Anonymkode: 369f5...e6d