Gravid og trene

[Anonym bruker]

Har ikke trent noe særlig før.. Flink å gå turer både langs vei og fjell. Vurderer treningssenter, er i første trimester. Tenker å løpe på tredemølle og evt litt styrkeapparater. Er dette "Ok" så lenge jeg ikke får vondt noen steder?  Vet man kan trene som gravid.. Men mtp at jeg ikke har trent noe på lenge, er det "dumt" å starte nå?

Anonymkode: 8be50...002

[Anonym bruker]

Aldri dumt, men start med lett trening😄 Jeg trente helt til dagen før ks begge ganger, mest løping og styrke.

Anonymkode: cf980...c68