Dine tips for å ikke være redd for turbulens/fly..

[Anonym bruker]

Noen som kan hjelpe?

Anonymkode: ac660...2a4

[Anonym bruker]

Sobril🙊

Anonymkode: 5f7ed...9e8

[Anonym bruker]

Les om hva  turbulens faktisk er. 

Snakk med en pilot, så han kan fortelle deg om oppbyggningen av flyet. 

Ta et flyskrekk kurs. 

Anonymkode: e751c...417

[Anonym bruker]

2 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Les om hva  turbulens faktisk er. 

Snakk med en pilot, så han kan fortelle deg om oppbyggningen av flyet. 

Ta et flyskrekk kurs. 

Anonymkode: e751c...417

Støtter dette.

Jeg bruker å minne meg selv på to ting - ingen ville vært pilot eller flykabinpersonale om turbulens var veldig farlig, og hvor morsomt jeg syntes det var da jeg var lita å kjenne sug i magen. Så passer jeg bare på å ha setebeltet på hele tiden mens jeg sitter i tilfelle det skulle bli kraftigere turbulens.

Anonymkode: 5f05c...f6f

[Anniedoug]

Til tider sliter jeg med flyangst, men med svigerfamilie på andre siden av jorden må jeg bare jobbe meg gjennom det. 

I de verste periodene mine foretrekker jeg å sitte i stolen med belte på. Jeg setter på musikk eller ordbok for å distrahere hjernen. Kommer det turbulens pleier jeg å lukke øynene og kjenne hvordan flyet danser i vinden. Jeg ser for meg at vinden er som bølgene på havet og gjentar til meg selv at den turbulensen jeg kjenner er luft som holder flyet oppe.  Har samtidig fokus på å puste med magen og minner meg selv om at frykt er bare en følelse og ikke farlig i seg selv 

 

 

[Anonym bruker]

Musikk på ørene og lese en god bok. Da skvetter jeg bare litt her og der (skvetter som i «rykker til», ikke tisser)

Anonymkode: 7771d...7c2

[Anonym bruker]

Tusen takk for alle svar. Dere er god.

😍😍

Anonymkode: ac660...2a4

[Anonym bruker]

Jeg var redd for å fly før, og har flydd i mye turbulens opp igjennom årene . En fortalte meg en gang at jeg skulle tenke på det som tog som ristet. Og det hjalp. Nå sliter jeg ikke med å fly lenger , annet enn at jeg ikke er så glad i å sitte så trangt. Det er trygt å fly, har til gode å høre om alvorlig ting som har skjedd i Norden .

Anonymkode: 9f8a8...417

[Anonym bruker]

8 timer siden, Anonym bruker skrev:

Sobril🙊

Anonymkode: 5f7ed...9e8

Jepp

Anonymkode: 66b27...a33

[Anonym bruker]

8 timer siden, Anonym bruker skrev:

Sobril🙊

Anonymkode: 5f7ed...9e8

Hvor får man tak i?

Anonymkode: ac660...2a4

[Anonym bruker]

Jeg lukker øynene og ser for meg at jeg kjører buss på en humpete grusvei🤣 er ikke alltid det fungerer men som oftest klarer jeg det. Ellers hjalp det når jeg fikk vite hvor få flyulykker det faktisk er, i forhold til hvor mange flyvninger det er pr. år. Det er jo faktisk farligere å kjøre bil, gå ned en trapp osv. 

Dersom angsten er skikkelig ille kan man få resept på angstdempenede av legen.

Anonymkode: 7f38d...435

[Anonym bruker]

4 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Jeg lukker øynene og ser for meg at jeg kjører buss på en humpete grusvei🤣 er ikke alltid det fungerer men som oftest klarer jeg det. Ellers hjalp det når jeg fikk vite hvor få flyulykker det faktisk er, i forhold til hvor mange flyvninger det er pr. år. Det er jo faktisk farligere å kjøre bil, gå ned en trapp osv. 

Dersom angsten er skikkelig ille kan man få resept på angstdempenede av legen.

Anonymkode: 7f38d...435

Takk for tips 😘

Anonymkode: ac660...2a4

[Anonym bruker]

44 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Jeg var redd for å fly før, og har flydd i mye turbulens opp igjennom årene . En fortalte meg en gang at jeg skulle tenke på det som tog som ristet. Og det hjalp. Nå sliter jeg ikke med å fly lenger , annet enn at jeg ikke er så glad i å sitte så trangt. Det er trygt å fly, har til gode å høre om alvorlig ting som har skjedd i Norden .

Anonymkode: 9f8a8...417

Takk 😍

Anonymkode: ac660...2a4

[Anonym bruker]

9 timer siden, Anonym bruker skrev:

Les om hva  turbulens faktisk er. 

Snakk med en pilot, så han kan fortelle deg om oppbyggningen av flyet. 

Ta et flyskrekk kurs. 

Anonymkode: e751c...417

Takk 😍

Anonymkode: ac660...2a4

[Anonym bruker]

36 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hvor får man tak i?

Anonymkode: ac660...2a4

Fastlegen din. Men i mitt tilfelle hjalp det ikke så mye. Kroppen slappet mer av, men tankene og redselen var der fortsatt. Og det hjalp heller ikke på kvalmen og brekningene jeg alltid får. 

Nå har jeg forsåvidt aldri opplevd skikkelig turbulens heller,  men frykten min starter når jeg nærmer meg flyplassen. Sist jeg fløy hjalp det veldig at de jeg reiste med underholdt meg. 

Anonymkode: 728bc...c75