Sliter med matlysten etter infeksjon, sykehus og antibiotika

[Anonym bruker]

Får kanskje i meg et måltid for dag og noen småbiter her og der.. 

orker bare ikke mer..

tips til hvordan jeg kan få opp matlysten ??

Anonymkode: 6b05a...3ce

[Anonym bruker]

For meg hjelper det rett og slett å spise. Høres litt dumt ut, men jeg ser at det hjelper, selv om jeg da en dag eller to eller tre kanskje må tvinge i meg litt mat til hvert måltid. Jeg sliter med noe som tar fra meg sultfølelse, så jeg må i perioder være veldig bevisst for å få i meg mat og nok mat.

For meg er det også viktig å spise sunt, jeg ser at det får opp matlysten raskere enn om jeg bare spiser småbiter med ting som kanskje ikke er særlig sunt (gjelder kanskje spesielt nå om julen). Lettvinte biter her og der som gjerne gir rask blodsukkerstigning (og derpå -fall) gjør det ofte enda vanskeligere å spise igjen. Så jeg forsøker å få i meg sunne ting som også kan holde blodsukkeret mitt stabilt.

 

Anonymkode: 28b1b...f6f