Nyttårsforsett; gå ned 12 kg innen 1. juni 2018

[Anonym bruker]

Minste er to år nå og jeg veier 12 kg mer enn da jeg ble gravid. Det går bare oppover og oppover så nå er det stopp! Fra 1. januar er det sukkerkutt! Og jeg er sukkeravhengig. Spiser store mengder snop hver dag og drikker periodevis mye brus. Det har nok vært trøstespising for jeg har følt meg litt kvalt av livet. Men nå kjenner jeg at hverdagen begynner å bli litt lettere å forholde seg til. Har prøvd å kutte sukker før men holder jo ikke ut en uke en gang. Nå SKAL jeg klare det! Trenger alle gode råd jeg kan få om hvordan man holder ut sukkerkutt. Og hvordan få et sunt kosthold uten sukker i maten? Er elendig på kjøkkenet, men Toro er jo usunt. Finnes det noen middagsretter som er sunne og enkle for en klovn å lage?

Anonymkode: ded2b...ede

[Anonym bruker]

Kutt hvetemel og kutt mye karbohydrater i tillegg, drikk fettkaffe til frokost http://m.meglerfru1.blogg.no/1491384551_verdens_beste_fettkaffe__sukkerfri_lavkarbo.html

Cluet er å holde blodsukkeret jevnt. Evt meld deg inn i «spør Thor» på face og kjøp en kostplan. 

Anonymkode: 8f72d...84f

[Anonym bruker]

Du må forresten spise nok fett for å ha nok energi og holde blodsukkeret jevnt, 

Anonymkode: 8f72d...84f

[Anonym bruker]

1 minutt siden, Anonym bruker skrev:

Kutt hvetemel og kutt mye karbohydrater i tillegg, drikk fettkaffe til frokost http://m.meglerfru1.blogg.no/1491384551_verdens_beste_fettkaffe__sukkerfri_lavkarbo.html

Cluet er å holde blodsukkeret jevnt. Evt meld deg inn i «spør Thor» på face og kjøp en kostplan. 

Anonymkode: 8f72d...84f

For et dårlig råd. Råde noen til å drikke fettkaffe, uten å vite noe om kostholdet ellers. Fettkaffe er kun for de på lavkarbo, og lavkarbo er jo ingen slankekur

Anonymkode: 2d83e...065

[Anonym bruker]

9 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Minste er to år nå og jeg veier 12 kg mer enn da jeg ble gravid. Det går bare oppover og oppover så nå er det stopp! Fra 1. januar er det sukkerkutt! Og jeg er sukkeravhengig. Spiser store mengder snop hver dag og drikker periodevis mye brus. Det har nok vært trøstespising for jeg har følt meg litt kvalt av livet. Men nå kjenner jeg at hverdagen begynner å bli litt lettere å forholde seg til. Har prøvd å kutte sukker før men holder jo ikke ut en uke en gang. Nå SKAL jeg klare det! Trenger alle gode råd jeg kan få om hvordan man holder ut sukkerkutt. Og hvordan få et sunt kosthold uten sukker i maten? Er elendig på kjøkkenet, men Toro er jo usunt. Finnes det noen middagsretter som er sunne og enkle for en klovn å lage?

Anonymkode: ded2b...ede

Hvis du holder ut lenger enn en uke, så gir sukkersuget seg. Men da må du ikke mate det underveis. Du må finne ut om du ønsker å kutte sukker helt, eller ønsker å spise godteri i helgene. Finn alternativer som du kan spise og drikke i stedet for snop og brus, f.eks smoothie, frosne druer, usaltede nøtter. 
Det beste er å lage all mat selv, da vet du hva du får i deg.
ovnsbakt laks med søtpotetbåter og ovnsbakte grønnsaker
wok med fullkornsnudler, grønnsaker og kylling
gulrotsuppe
blomkålsuppe
 

Anonymkode: 2d83e...065

[Anonym bruker]

36 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Kutt hvetemel og kutt mye karbohydrater i tillegg, drikk fettkaffe til frokost http://m.meglerfru1.blogg.no/1491384551_verdens_beste_fettkaffe__sukkerfri_lavkarbo.html

Cluet er å holde blodsukkeret jevnt. Evt meld deg inn i «spør Thor» på face og kjøp en kostplan. 

Anonymkode: 8f72d...84f

Ta en liten titt på nutritionfacts.org så finner du forskning som knuser de mytene der. Fettkaffe er svindel. 

Anonymkode: 8df66...5b8

[Anonym bruker]

24 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Ta en liten titt på nutritionfacts.org så finner du forskning som knuser de mytene der. Fettkaffe er svindel. 

Anonymkode: 8df66...5b8

Okey... hvorfor er energien min på topp (i forhold til på et kosthold med sukker og hvetemel), blodsukkeret jevnt, magen bedre og flat, godtesuget helt borte  OG vekta går ned på et kosthold med redusert karbo og økt fett (spiser litt havregryn, mye grønnsaker og litt frukt). Fettkaffen gir masse energi og overskudd og sulten borte til langt over lunsj. Før gikk blodsukkeret opp og ned og ble ofte lavt, magen oppblåst og overskuddet så der. 

Anonymkode: 8f72d...84f