Flere som plages av katastrofetanker som ødelegger ting man burde glede seg til?

[Anonym bruker]

Sliter så med det og blir sliten. 

Etter mye frem og tilbake bestilte jeg en ferietur for hele familien. Tok langt tid før jeg turte dette. Selv om jeg på en måte gleder meg , så overskygger katastrofetanker det og da kommer grue seg følelsen frem. Gruer meg til den lange flyturen ( ikke glad i fly) og redd for terrorisme under ferien 😱😬. 

Hvordan legge dette vekk og bare glede seg?

Anonymkode: b6a9d...32a