Hvilke vitaminer bør man ta?

[Anonym bruker]

Jeg er i førtiårene og føler meg så trett og slapp for tiden. 

Føler jeg kan sove døgnet rundt og mangler fullstendig pågangsmot.

Siden jeg har litt ensidig kosthold tenkte jeg å starte å ta vitaminer, men det er jo en jungel der ute.

Så hva bør jeg satse på?

Anonymkode: 6ba9b...6cf

[Anonym bruker]

Det er jo så individuelt hva man trenger. For min del tar jeg d-vitamin og b-vitaminer D-vitamin har jeg fått påvist lavt nivå av flere ganger. B-vitaminer merker jeg at jeg får effekt av, men jeg tar det bare i perioder.

Jeg tar også omega 3 og kalsium.

Anonymkode: b4924...0fb

[Anonym bruker]

Jeg tar møllers total (omega + multivitamin) pluss ekstra D-vitamin i tillegg.

http://www.mollers.no/produkt/mollers-total/

Anonymkode: 5ab6f...546

[Anonym bruker]

D-vitamin, magnesium, omega 3 er et must for meg.

Anonymkode: 06506...a27