Jeg må omgås mennsker.

[Anonym bruker]

Jeg sliter med sosial angst, angst og er veldig sjenert og usikker på meg selv. 

Nylig har jeg blitt mamma og jeg forstår at det å være sosial er en del av å være mamma. Dersom jeg går på alle sammensetninger og prøver å bare kaste meg ut i «det skumle» så blir vel angsten bedre etterhvert? Jeg vil bli «normal» igjen, er det håp?

Anonymkode: ef945...923

[Anonym bruker]

Eksponeringsterapi - å møte det man er redd for - er jo behandlingen for angst, så det høres ut som en god plan du har

Start forsiktig med "snille" situasjoner slik at du bygger opp selvtillit på dette. Snakk gjerne med en psykolog om dette også, kan være godt med støtte i den prosessen.

Synes du er tøff som tar tak i det

Gratulerer med den lille

Anonymkode: 86c76...70c

[Anonym bruker]

Jeg tenker også at det er viktig å legge lista litt lavt, ikke tenke at du skal gå ut å være "normal" men heller tenke at du gjør dette og er deg selv, litt sånn klisjeaktig men dog.  Det er viktig å tenke at du ikke trenger å være mer enn det du er akkurat nå. Det er sikkert skremmende men de menneskene som dømmer deg etter hva de tror de ser, de er ikke de menneskene du vil ha i livet ditt. Det finnes mange mennesker som tar deg i mot akkurat slik du er, uten å dømme eller vurdere deg.

Så med litt mot i hjertet og gode tanker om deg selv, så kommer dette til å gå så veldig mye bedre enn du innimellom frykter. Hilsen en som har vært der du er i dag, og som har brukt sikkert 15 år på en reise mot selvaksept og ro i sinnet.

Anonymkode: 4fbd9...cd8

[Twintipp]

Ja, eksponering hjelper🙏🏼

Så tøff du er☺️

Og husk, ingen av de andre mødrene er noe bedre enn deg. De med høy røst og tilsynelatende selvsikre er ofte de mest usikre, de tilsynelatende velstående kan være det stikk motsatte.

Så, kom igjen, dette klarer du👋🏼👋🏼👋🏼☺️