Hvordan holde ut sukkerabstinensene?

[Anonym bruker]

Har levd på et veldig usunt kosthold de to siste årene og det merkes godt på kroppen. Opp litt over ti kilo og orker ingen ting. Er helt avhengig av sjokolade og får nesten ikke i meg skikkelig mat. Trenger råd og hjelp til å få starter et sunnere liv!

Anonymkode: 35dad...0ea

[Anonym bruker]

Jeg startet på lavkarbo og da forsvant sukkersuget.

Anonymkode: 2e275...145

[Mummy79]

Spis oppkuttete grønnsaker! Gulrøttene reddet meg, bokstavelig talt. Det tilfredstiller behovet for å snackse på noe. Sukkerter, babymais, snacks tomater og paprika er fine alternativer. Ikke begynn å styre med dipp ved siden av, venn deg til den rene smaken. Gi magen et par dager å venne seg høyere fiberinnhold. 

Dette er både et sunt og slankene alternativ 😊

[Anonym bruker]

Halve fryste druer er fint å suge på og oppkuttede grønnsaker som hun over nevner

Anonymkode: db67c...fac

[Anonym bruker]

Drikk melk.

Anonymkode: 32262...59b

[Anonym bruker]

Takk for svar dere! Skal til butikken i morgen å handle inn det jeg trenger for å få et sunnere kosthold. Noen som har tips til hva jeg kan kjøpe? Prøver å google, men jeg blir ikke klok. Man kan visst ikke få i seg noe annet enn vann og grønnsaker 😋

Anonymkode: 35dad...0ea

[Anonym bruker]

1 minutt siden, Anonym bruker skrev:

Takk for svar dere! Skal til butikken i morgen å handle inn det jeg trenger for å få et sunnere kosthold. Noen som har tips til hva jeg kan kjøpe? Prøver å google, men jeg blir ikke klok. Man kan visst ikke få i seg noe annet enn vann og grønnsaker 😋

Anonymkode: 35dad...0ea

Masse salat og grønnsaker, kylling og fisk. Ren mat, ingen ferdigprodukter

Anonymkode: db67c...fac