Irritabel tarm syndrom. Greier ikke leve på fodmap diett.

[Anonym bruker]

Jeg er 40 år. Har kronisk Migrene og fibromyalgi. Og irritabel tarm.  

Jeg har hatt asap i 3 år. Er arbeidsledig. Så jeg har ingen jobb å komme tilbake til. 

Ofte om  morran sitter jeg på do og er nesten glad jeg er hjemme. For denne magen er ikke grei å kombinere med jobb.  Stadig diaré, som forpester både do og gang. Og gjerne 3-4 turer på do på en times tid. Noen ganger mykt som Majones, andre ganger som vann. For så å være så hardt at jeg får det ikke ut. Så bløtt igjen, så hardt.

I morres sto jeg bare å trippet når barnet mitt gikk på skolen. For mens hun hadde joggeskoene på holdt jeg rett og slett på Å slite meg ut. Kjenner jo lusa på gangen. Vet hva som kommer og det er fysisk knall vanskelig å holde igjen. Tenk om jeg satt i kassa på rema, eller sto i en klesbutikk.... eller stelte gamle fru fyrbøter Rasmussen på sykehjemmet......

Kriiiise.

Jeg fikk så vidt slengt meg nedpå. Bomma litt så jeg måtte vaske doen litt etterpå og meg selv nedentil.

Saken er det med sånn lav fodmap eller hva det het. Jeg er gbp oppdrett for 10 år siden, og dette har innvirkning på hva jeg skal spise og mengder. I tillegg er jeg alene med barnet mitt som muligens et verdens mest kresne unge.

Prøvde følge dette lav fodmap ei stund, men det var skikkelig vanskelig i virkelighetens hverdag å få til å funke. Ungen skal ha vanlig mat og liker ikke grønnsaker og fisk og saus og ja stort sett bare pasta og pannekake....

Følte jeg måtte lage egen mat til meg. Og som singel gbp oppdrett så er det stusselig å lage middag i så liten mengde. Og så ungen da, som er småspist og spiser Max 1 kanskje 1 og 1/2 pannekaker, 2 fiskepinner, 3-4 ørsmå biter kylling at en tilbehør og saus...... 

Syntes det var vanskelig å få til å praksis uten å formidle ett veldig mat-fokus. Hvilket ikke er hva ungen min trenger i en sårbar alder. Hun får stadig vekk høre fra andre voksne hvor sær og kresen hun er, gjerne etterfulgt av oppgitte og irriterte fnys og himling med øyne og sukking.. ..

Selv fant jeg ut at brokkoli, kokt egg, og løk gå meg utrolig mye luft med grenseløs vond lukt...så det har jeg kutta ut. Synd for egg var viktig i min gadtric bypass mage. 

Nei søren så vanskelig åsså.. ...noen som har tips til hvordan leve med irritabel tarm.....jvordan gjør dere det i  forhold til jobb, barn, mat.......???

 

Anonymkode: 27d1b...ea5

[Anonym bruker]

Jeg har hatt det slik du beskriver med magen siden jeg var 7-8 år. Helt forferdelig til tider, og umulig å leve et normalt liv. Jeg har prøvd alt. Glutenfritt, low fodmap, dietter av alle slag, uten fremgang. Jeg ga opp for 3-4 år siden, ble sykemeldt, og gikk hjemme. Fikk stresset helt ned over en lang periode, og forsonet meg med skjebnen min. Ga blaffen i dietter og råd, og vet du, nå er jeg fin. En sjelden gang har jeg trøbbel, men det henger ofte sammen med stress og mas. Jeg har aldri følt meg bedre. 

Anonymkode: 7efa1...5e8

[Anonym bruker]

Gass og lukt er ikke farlig hvis det ikke gir store smerter.

Lær barnet ditt å spise normal mat.

Få hjelp av spesialister. Be legen om henvisning.

Anonymkode: 9471b...2ae

[Anonym bruker]

Kjenner meg igjen. Jobber fulltid, og har bæsjet på meg på jobb før da vi ikke har tilgang til toalett hele tiden. Åh, eller når jeg har stått i bhg og noen stopper for å prate og jeg helst bare må kaste ungen i bilen og kjøre 🙈 Det hjelper ikke at en fødselsskade har gjort lukkemuskelen slappere. En blir vant til å ha med seg skifte, men jeg har slitt (og sliter enda) med mye angst rundt det for jeg klarer ikke å gi fullstendig f...  

Her går det mye i imodium 😏 Men også fodmap har hjulpet meg. Ikke alt "stemmer", men jeg ser at mye av det jeg reagerer på står i "rødt" (jeg har en knall bra app). Syntes egentlig ikke at det er så vanskelig å kombinere med familien. Jeg bare plukker ut det jeg kan og ikke kan spise. Feks om vi har wook da, så bruker jeg kjøtt og grønt jeg kan spise, tar av en porsjon før jeg har i saus og dropper soia. Om vi feks har pizza så lager jeg selv, og har 1/4 med ingredienser jeg tåler (skinke istedenfor pølse feks). Løk dropper jeg i alt nå. Og buljong så bruker jeg bare Font, som mange med IBS tåler. Har vi ting jeg ikke tåler (feks spagetti og kjøttboller) så lar jeg enten være å spise, eller bare steker opp et lite kjøttstykke og potet eller en liten omelett. 

 

Anonymkode: bad14...db7

[Anonym bruker]

Fodmap får ikke bare gode skussmål den heller, har lest flere steder nå at den ødelegger deg enda mer fordi du blir mer og mer sensitiv når du lever etter den....

Jeg har også irritabel tarm og har funnet ut at hvetemel er det som trigger min mage mest, så jeg prøver holde meg unna det. Sukker er heller ikke bra for meg, min verste dag i uka magemessig er mandag, etter en helg med sukker gjerne både fredag kveld, lørdag og litt rester på søndag. Da blir magen min eksposiv i tømmingene sine på mandag, så jeg har gått kraftig ned på sukkerinntak og merker bedrig pga det. Du må nesten bare prøve deg frem for ingen mage er jo lik. 

Jeg har også god effekt at en hestekur med probiotika innimellom. Jeg tar vanlig probiotika hele tiden, sånn type som du får på apoteket, idoform o.l., men den inneholder "bare" 2,5 milliarder bakterier og du får tabletter som inneholder mye mer enn det. Nå siste ukene har jeg tatt en intensivkur med Udos choise super 8, den inneholder 42 milliarder bakterier og skal tas i 30 dager som en intensivkur. Jeg merker veldig positiv effekt på magen av det.

https://www.vitusapotek.no/idoform-classic-plus-kaps-50-stk--50-stk/p/922843

https://sunkost.no/produkter/vitaminer-kosttilskudd/udos-cho-prob-super8-30-kap/?gclid=EAIaIQobChMI2efq2O2m1gIVSJSyCh1kgQZfEAYYASABEgIEIvD_BwE

Jeg har ME da, og irritabel tarm er ofte nissen på lasset når du har den sykdommen. Denna jenta her er min helt, og jeg prøver å leve litt som henne. Men jeg forstår veldig godt hva du sier, vi har barn som skal ha sunne matvaner og et normalt forhold til mat. Jeg sier til mine barn at det er en form for allergi, magen min tåler rett og slett ikke f.eks hvetemel så godt. Det er ikke noe problem for dem å forstå det, de vet jo at jeg er syk.

 

http://heleneragnhild.no/slik-spiser-jeg-for-bedring-av-me/

Anonymkode: ac314...f3d