7åring og mat

[Anonym bruker]

Hvor mye spiser din 7åring? Her har vi slitt med matnekt og spisevegring i et år nå, og vet ikke lenger hvor mye mat et barn på den alderen trenger😒 hvor mye mat er "normalt"?

Anonymkode: ccad0...6f6

[Anonym bruker]

Frokost: 2 skiver og ett glass melk

På skolen: 1-2 skiver pluss noe frukt, i dag fikk hun med en halv gulrot, 3-4 cherrytomater og noen blåbær. Hun spiser alltid opp all frukten og minst en skive. Drikker vann.

Etter skolen: en yoghurt eller litt fruk/grønt. I dag ligger det sukkererter i kjøpeskapet så da spiser hun nok dem. Drikker vann med isbiter.

Middag: som regel en porsjon at det vi måtte ha, et glass appelsinsaft.

Kvelds: varierer litt, noen ganger havregryn med melk eller yoghurt, frokostblanding med melk, smoothie e.l.

Anonymkode: 1d1b8...4b7

[Anonym bruker]

23 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hvor mye spiser din 7åring? Her har vi slitt med matnekt og spisevegring i et år nå, og vet ikke lenger hvor mye mat et barn på den alderen trenger😒 hvor mye mat er "normalt"?

Anonymkode: ccad0...6f6

Jeg innførte sjokomelk med helmelk til min småspiste. Opp nesten 10 cm på et år. Mye bra fett og gode proteiner i helmelk.

Anonymkode: 30b2a...a3d

[Anonym bruker]

6 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg innførte sjokomelk med helmelk til min småspiste. Opp nesten 10 cm på et år. Mye bra fett og gode proteiner i helmelk.

Anonymkode: 30b2a...a3d

Vi serverer ikke annen melk enn h-melk til barna. All mat til barna lages med ekstra fett, h-melk, olje osv. sunt pålegg tilbys (makrell i tomat, div kjøttpålegg, leverpostei osv) bestandig, men om det kun er nugatti som frister er det det barnet får. Som legen vår sier, så lenge barnet spiser har det ingen betydning HVA. Ønsker ikke å gå inn på årsaker, men vil gjerne høre hva andre barn på samme alder spiser for å høre om vi er på rett vei eller ikke☺

Anonymkode: ccad0...6f6

[Anonym bruker]

Jente på sju

Frokost: Ett knekkebrød eller ett polarbrød med pålegg. Noen ganger korn med yoghurt i stedet. Ett glass melk. 

Lunsj: Ett polarbrød med pålegg. Noen perioder to. Frukt, ofte eple. Skolemelk.

Aks (SFO): ett eller to knekkebrød 

Middag: En porsjon av det vi har. Spiser ikke veldig store porsjoner, bortsett fra når det er favorittmat som kjøttboller med pasta eller pannekaker. Drikker som regel melk til maten.

Kveldsmat: Det samme som til frokost. Av og til et ostesmørbrød.

Spiser ofte frukt enten etter middag eller kvelds.

 

Anonymkode: 4524c...c80

[Anonym bruker]

Det varierer veldig! Noen dager spiser han som en voksen, andre dager som lillebror på ett... 

Men sånn gjennomsnittlig :

Frokost: 1 skive og evt noe frukt

Lunsj: (fordelt på 2 måltider,skole og sfo) 4 skiver, 1 gulrot og 1 eple + gjerne noe annen frukt, etter hva vi har. Skolemelk.

Middag: her varierer det mest, avhenger helt av hva vi har. I dag ble det ett kyllinglår og ca 0,5 dl pasta, bittelitt salat. Er det kjøttboller blir det gjerne 10 stk og masse grønnsaker. Han er veldig glad i kokte grønnsaker. I går var det fiskegrateng så da ble det 1 skje av det + litt potet...

Kvelds: alt fra 1-4 skiver, havregryn og melk/yoghurt med rosiner, frukt og grønt. Ofte melk eller juice.

Blir mye brød, det er favoritten. Men tror han spiser godt egentlig. Vokser veldig for tiden og er laaang for alderen (138, men kjempetynn). Er også aktiv og trener to ganger i uken. 

Anonymkode: afe48...ee9

[Anonym bruker]

Gutt 7 år

Frokost: 2 knekkebrød eller to brødskiver + et glass melk

Lunsj: 2-3 brødskiver 

Sfo: Frukt og knekkebrød/brød

Middag: Spise små porsjoner... Kresen

Kvelds: 2 brødskiver, vil ofte ha med. Kan fint spise 4, men vi må bremse, han spiser så lite til middag. 

 

Her er der mye brødmat og mye karbo. Han veier nok 2 kg for mye. Er Kresen, så sliter med å finne alternativer til brødmat.

 

Anonymkode: b39f6...5e9

[Anonym bruker]

Frokost: 2 knekkebrød med smør og brunost, 1 dl melk.

Lunsj: 1-2 brødskiver med fårepølse eller leverpostei, 1 dl melk.

Mellommåltid: 1 yoghurt og en frukt.

Middag: Varierende, avhengig av hvor begeistret hun er for maten. Ofte blir det lite mat.

Kveldsmat: Vi spiser middag sent, men om hun ikke har spist særlig med middag tar hun gjerne en skive eller et knekkebrød.

Anonymkode: 72219...501