Bra frokost når man vil ned i vekt?

[Anonym bruker]

Vet at det er totalen som teller, bare så det er sagt. Men lurer på, to knekkebrød med et tykt lag makrell i tomat... er det en bra frokost? Orker ikke sulte meg sånn voldsomt, men vil gjerne være litt sunn i det minste 🙈

Anonymkode: e95e1...298

[Anonym bruker]

havregryngrøt,bananpannekake,smoothie osv

Anonymkode: cb9c8...4f2

[Anonym bruker]

Ja, det er en bra frokost. Det er en del kalorier i den makrellen, men det er sunn mat.

Selv spiser jeg en 0,0% yoplait yoghurt med havregryn og bær (f.eks blåbær) i til frokost.

Anonymkode: 98f10...b9d

[Anonym bruker]

Veldig sunt, men blir du mett i flere timer av to knekkebrød? Du kan fint spise fire og likevel holde deg til anbefalt kaloriinntak for frokost:) 

Anonymkode: 6a266...8f1

[Søte Satan]

Tre kokte egg. Eggerøre av tre egg. etc. Og svart kaffe. Du kan ikke dille sånn med kroppen når du skal slanke deg. Sunn kan du være senere. 

PS ikke egg hver dag, da spyr du.

pps et krekkebrød med masse makrell er bedre enn to med litt. Kaffe. Sort.

[Anonym bruker]

Kornmo sine knekkebrød holder meg mett i tre timer. Tar ett med noe pålegg (makrell, ost, skinke, skinkeost, osv). Gjerne tomat/agurk på.

Anonymkode: eba8a...42b

[Anonym bruker]

Her funker null frokost. Periodisk fasting 👍 Google it 😉

Anonymkode: f5109...ba2

[Anonym bruker]

1 shake hver morgning! Var hardt i starten men nå holder jeg fint i 2-3 timer frem til lunsj 😄

Anonymkode: 79463...f43