Ryggsmerter

[Anonym bruker]

Jeg er 10 uker på vei, første savngerskap. Har vært mye slapp, men begynner å bli i bedre form nå. Så igår gikk jeg en "lang" tur (20000 skritt. Var ikke mye før, men de siste månedene har det blitt mye soving for å si det sånn...).

Kjente det på ca 15000 skritt at det begynte å bli vondt i ryggen. Når jeg la meg igår slet jeg veldig med å loghe godt, og dette vedvarte. Ryggen er vond og lei. Smerten ligger ca 5 cm over rumpesprekken, og sprer seg fra midten og utover på beghe sider. Er det bare en overbelastning, eller hat jeg trigga noe?

Vet det er begrenset hva dere kan svare, men noen tanker/erfaringer?

Anonymkode: 0dbd9...ffe