Er banan sunt?

[Anonym bruker]

For jeg har endret mye på kosten, skal inn i en kjole om noen uker🙈Og jeg kan lett spise 4-5 bananer hver dag?🙄...

Anonymkode: 06989...3da

[Anonym bruker]

4-5 bananer om dagen er vel ikke kjempelurt uansett. 

Anonymkode: 61bbd...a00

[Anonym bruker]

Banan er en frukt med mye næringsstoffer. Men også en frukt med mye fruktsukker, mer enn i mange andre frukttyper. Uansett er det ikke anbefalt å la mer enn to av fem om dagen være frukt, nettopp pga. fruktsukkeret.

Anonymkode: b6f74...375

[soleia]

Banan inneheld mykje bra, men er meir kaloririk enn dei fleste andre frukter, ca 90 kcal i ei middels stor banan, så ein må begrense seg.  5 bananer inneheld nesten like mykje energi som eit middagsmåltid!

[Anonym bruker]

1 banan om dagen er sunt, 5 er ikke sunt. 

Anonymkode: f305e...f2a