Hvor mange måltider spiser du pr dag?

[Anonym bruker]

Inkludert mellommåltider?

Anonymkode: e6829...aec

[Anonym bruker]

Jeg småspiser hele dagen jeg, og er 20 kg for tung pga det 

Anonymkode: 3ddda...ffb

[Anonym bruker]

Når jeg er på jobb, kanskje 10. Når jeg er hjemme, kanskje 3. Er slankeoperert og bør spise ofte, men det er vanskelig

Anonymkode: 229b6...ecc

[Anonym bruker]

2-3 måltider avhengig av om jeg har  fastedag eller ikke..

Anonymkode: 16dc5...371

[Anonym bruker]

Fra to til ti. Kommer an på hvor hektisk det er på jobb. 

Er på vei ned i vekt, har åtte igjen, gått ned tolv. Spiser noe hele tiden. Knaskegulrøtter, jordbær, knekkebrød, havregrøt. 

For meg har det fungert å være konstant mett på sunne ting, da spiser jeg svært lite av det jeg til tider kan overspise. Middag og brødmat. 

Anonymkode: d0cd3...1e7

[Anonym bruker]

5-7 måltider nå når jeg er gravid. 3-5 når jeg ikke er gravid.

Anonymkode: 4b32f...2b3

[Anonym bruker]

4 + 1-2 mellommåltider i hverdagene. I helga blir det gjerne 3 større måltider. 

Anonymkode: 4b80e...c7a

[Anonym bruker]

2-4. Spiser jeg to måltider på en dag er det store og fullverdige måltider, så dagsbehovet blir dekket. Som regel spiser jeg tre måltider, ev. et mellommåltid i tillegg.

Anonymkode: 25e70...335

[Anonym bruker]

Spiser frokost, lunsj, middag og kvelds og så litt frukt i mellom. 

 

Nå i ferien er det blitt tre. 

Anonymkode: 57817...14e

[Anonym bruker]

Veldig varierende! Noen dager kun middag og kveldsmat andre dager småspiser jeg gjennom hele dagen og er konstant mett. Når jeg trener hardt prøver jeg å spise oftere, vil gjerne legge på meg.

Anonymkode: 7b5b2...676

[Optatium]

Alltid fire. Pluss et mellommåltid når jeg jobber, vi har møter mellom 14 og 16, da lå jeg ha litt påfyll. 

[Anonym bruker]

Tre vanlige måltider og masse småspising innimellom! Normal vekt altså.

Anonymkode: e437e...516

[Anonym bruker]

3-4 somregel 😊 småspiser sjeldent ☺️

Anonymkode: d8976...af5

[moota m storebror&lillebror]

Ikke noe fast. Som regel 1-3 måltider. Småspiser ofte da. Går på lavkarbo, er noen kilo for tung. 

 

[Anonym bruker]

Stort sett 1 måltid, hender 2 innimellom

Anonymkode: d6d3c...c8e

[MamsenMedToSmå]

Som regel 4. 

Frokost,lunsj,middag og kveldsmat. Men hender innimellom jeg spiser en frykt eller lignende mellom lunsj og middag.

[Elisun]

Varierer veldig! I dag har jeg spist 3 måltid. Frokost/lunsj - middag -kvelds

[februarprins2013]

5-8

[Anonym bruker]

Hvordan rekker dere å spise 8 - 10 måltider pr dag? Når spiser der sånn ca da?

Anonymkode: f954e...100

[Anonym bruker]

3 stort sett. Frokost Kl 07.30, lunsj Kl 12 og middag når familien samles en gang på ettermiddag/ kveld. Aldri noe mellom måltidene.

Anonymkode: 84056...1c8

[Anonym bruker]

Justerer dette ut fra hvor sulten jeg er.

Jeg spiser eks 2-3 måltider totalt hvis jeg nesten bare er inne en dag, begrenset hvor mye jeg trenger da. 

Hvis jeg derimot trener en dag er jeg mer sulten og det kan bli opp mot 5 måltider. 

Jeg har ofte spisevindu mellom kl 19 på kvelden og fram til kl 08 eller 09 neste dag  (13-14 timer), skal visstnok være sunt for kroppen for da får den "hvile", å fordøye mat hele tiden er ikke lurt, fordøyelsessystemet trenger visstnok en pause . Det virker jo logisk også 

Anonymkode: 9595b...f84