Sykmeldt pga plantar facsiit.. noen andre som har hatt har det?

[Anonym bruker]

Jeg har fått betennelse under fotbladet som kalles Plantar fasci, noen her med erfaring rundt dette? Går til kiropraktor nå og merker at behandlingen hjelper, men det tar tid. 

Noen som noen smarte råd og komme med? 

 

Anonymkode: ef8c7...197

[Anonym bruker]

Kiropraktorbehandling er bra, men du bør også få trykkbølgebehandling på foten og tøye leggene mye! Og gode sko.

I tillegg bør du kutte sukker og raske karbohydrater fordi dette trigger betennelsen, og begynn gjerne med tilskudd av ting som demper betennelse, f.eks. omega3 og gurkemeie - google det + betennelse så ser du at det finnes mye forskning på det.

Anonymkode: 0b744...abc

[Gjest]

Jeg var sykemeldt de to første ukene jeg startet med trykkbølgebehandling og var så i jobb etter det. Tok en behandling i uken i 5 uker og så noen behandlinger med lengre mellomrom. I tillegg til egentrening.

Dyrt, men verdt det.

[.....oceana......]

Trykkbølgebehandling er det fysioterapeut som har det? Har nemlig slitt med det samme....

Endret 3. juli 2017 av .....oceana......

[Gjest]

Akkurat nå, .....oceana...... skrev:

Trykkbølgebehandling er det fysioterapeut som har det? 

Både fysioterapauten og kiropraktoren min har det. 

[Anonym bruker]

Jeg går til kiropraktor og det får trykkbølgebehandling. Får ikke lov og gå på jobb eller kjøre bil av kiropraktor. Sykmeldt i tre uker også er det fire uker ferie etter det. 

HI !!

Anonymkode: ef8c7...197

[Anonym bruker]

Jeg ble ikke bra av trykkbølgebehandling, slet fader meg med smerter i to år. 

Men jeg var aldri sykemeldt da, kanskje jeg gikk for mye på benet? 

Det son hjalp var å få støpt såler, det var veldig lindrende, hadde de i godt dempede sko. 

Anonymkode: 26047...1da

[Anonym bruker]

Jeg ble verre av helt flate sko. Ved litt høyde på de så avlastet jeg sena som var betent. 

Anonymkode: 61a93...a47

[Anonym bruker]

Jeg ar aldri sykmeldt. Det som løste problemet  var mye tøyinger og å begynne å løpe igjen.

Anonymkode: 2739f...195

[Anonym bruker]

Fikk dette nå når jeg er hjemme i permisjon, gåturer hver dag på asfalt og har hatt det nå i 9 mnd. Fikk henvisning til ortopediteknikk og fikk dekt såler pga plattfot. Har fortsatt store smerter hele dagen, men vet det kan ta fra 1-2 år før man blir kvitt det. Skal snart begynne å jobbe igjen og regner med at det går bra.

Anonymkode: e998d...882