Hva spiser dere til frokost?

[Anonym bruker]

Jeg drikker en kopp kaffe, et glass med kefir og spiser enten yoghurt med granola og frukt/bær, eller omelett med grønnsaker. 

Er litt matlei, vil gjerne høre hva andre spiser, kanskje bli litt inspirert... 

Anonymkode: 9e58f...c44

[Anonym bruker]

I dag ble det grovt rundstykke med smøreost og lakserester fra gårsdagens middag. Er også matlei, og følger tråden din😃

Anonymkode: a5796...90b

[Anonym bruker]

Knekkebrød. Ca 340 av årets dager spiser jeg knekkebrød til frokost. Det har jeg gjort i årevis og det er minst like godt i dag som det var for noen år siden.

Anonymkode: 01ecb...63c

[Anonym bruker]

Stortsett 1-2 brødskiver med pålegg av ulike slag, av og til koker jeg meg egg til å ha på brød og av og til steker jeg egg.
Drikker 1-2 glass melk.

Anonymkode: 66f47...34b

[Anonym bruker]

Ett knekkebrød med ost, agurk og tomat

Anonymkode: d3e94...4c3

[Anonym bruker]

- 2 knekkebrød med pålegg
- reker i majones og avokado
- eggerøre og røkt ørret, spekeskinke, skinke eller av og til bacon
- oopsie med pålegg
- matmuffins

Spiser alltid skiver av agurk, squash og søtpaprika i tillegg
 

Anonymkode: f8806...5cf

[Anonym bruker]

- Proteinbrød eller ezekielbrød med makrell i tomat, egg, sursild eller annet godt pålegg. Alltid div. grønt til, agurk, paprika, salatblad, vårløk eller annet. Har jeg salatrester igjen fra dagen før blir disse spist.

- Salat med egg.

- Kjøleskapsgrøt m. chiafrø, mandler/nøtter og bær.

- Omelett.

- Smoothie m. nøtter/mandler, eggeplomme masse bær, en halv banan.

- Hirsegrøt med mandelsmør og masse bær.

- Stekte egg med stekt paprika og en slags stuing av spinat og løk eller erter og løk.

- Eggerøre m. div. til.

Noen ganger juicer jeg grønnsaksjuice også, f.eks. gulrotjuice, eller en kombinasjon av brokkoli, selleristenger, kiwi, et halvt eple. Men må alltid ha noe proteiner og fett også til frokost, da blir det ofte egg i en eller annen form til.

Anonymkode: fd4e9...95c

[Anonym bruker]

Alltid en stk yoghurt med havregryn, rosiner og blåbær 

Anonymkode: d6842...863

[Anonym bruker]

2 knekkenrød med brieost. Kaffe. Vann.

Anonymkode: 6cf54...9e2

[tante grusom master of law]

Spiser som regel gresk yoghurt med hakkede valnøtter og litt akasiehonning. Veldig godt!

[Ronaa]

Spiser jeg frokost er det som regel 2 brødskiver med noe pålegg. Veldig matlei selv så ofte jeg ikke orker tanken på frokost .. 

[pushild]

En skål havre cheerios eller havrefras med ekstra lett melk, et glass juice og en kaffe

Dere som bare spiser ett knekkebrød eller en yoghurt, får dere nok energi og blir dere mette av det? Det høres lite ut til frokost å være, for meg er det mellommåltid.

[Gemini77/]

2 rugsprø og 2 kokte egg. Vann og masse svart kaffe. Hver dag 

[beef sister]

Smoothie. Vil helst droppe frokost, men det går greit så lenge det kan drikkes. 

[Anonym bruker]

Knekkebrød 

Anonymkode: 5f35c...c5e

[Anonym bruker]

Havregrøt eller havre og byggrynsgrøt med eplesyltetøy og kanel.

Anonymkode: 9466f...9b8

[Leverpostei]

9 timer siden, pushild skrev:

En skål havre cheerios eller havrefras med ekstra lett melk, et glass juice og en kaffe

Dere som bare spiser ett knekkebrød eller en yoghurt, får dere nok energi og blir dere mette av det? Det høres lite ut til frokost å være, for meg er det mellommåltid.

Jeg holder fint til lunsj med en yoghurt eller et knekkebrød, men til lunsj spiser jeg godt. 

Blir du mett av cheerios, da? Ungene her spiser det, jeg føler det er bare luft. 

[Anonym bruker]

Okei. Da så. Ja blir ganske mett av en skål havre cheerios (som har høy prosent fullkorn) etterfulgt av et glass juice og deretter en kaffe, det fyller opp i magen;).

Anonymkode: e1fcd...a2c

[Anonym bruker]

Alltid 2 knekkebrød med smøreost og en kaffe/evt te. Har tidlig lunsj på jobben kl 11. 

Anonymkode: 803b7...ce5

[Førstemann]

På hverdager, drikker et par kopper kaffe når jeg kommer på jobb.

I helger, spiser ett rundstykke/bagel med diverse pålegg, for tiden går det i gulost med paprika eller agurk. Ett glass appelsinjuice til. Eller hvis jeg er helt gæern, et glass oboy

[Lessismore]

Som regel et par brødskiver med salami, ost eller leverpostei. 

Innimellom lager jeg kjøleskapsgrøt av havregryn, chiafrø, litt sukker og vanilje. Bruker eple, kanel, bær eller kokosflak. 

[MammantilNurket]

I dag starter jeg dagen med hjemmelaget iskaffe på terrassen: isbiter, sojamelk og espresso.

Så puslet jeg litt i heimen og sullet litt rundt. Oppdaget at jeg var skrubbsulten. Satte til livs to hardkokte egg og tre Kornmo-knekkebrød, toppet med kaviar og agurk + 1/2 liter vann og en stor kopp svart te med sojamelk 

Ble skikkelig mett, så det ble seeen lunch i tretiden: salat med avocado, rødløk, mozzarella, spekeskinke, tomater og basilikum. 

Nomnomnom  

[frk Nilsen]

På hverdager blir det kaffe på vei til jobb, frokost på jobb - en bolle med yoghurt, bær og havregryn eller müsli. Vann og kaffe.

I helgene blir det godt brød eller hjemmebakte rundstykker med godt pålegg, juice og kaffe.

[Anonym bruker]

2 rugsprø med kremost kylling eller kalunpålegg og agurk. Kaffe på vei til jobb

Anonymkode: 89981...16d

[TPK]

2 knekkebrød med hvitost, nesten hver dag 😃 Det holder ca 3 timer, da tar jeg en frukt eller gulrot som mellommåltid på jobb.