Dere som trener med kettelbell☺

[Anonym bruker]

Hvor ofte og hvor lenge bør jeg trene for å få resultater? Tips til øvelser? Har holdt på i snart 2 uker, 20 min kettelbelltrening hver dag. Har ca 15 kg for mye på kroppen og er heeelt utrent😅 vil i hovedsak bli kvitt magefett, men oppstramming av rompe og lår er også ønskelig😂

Anonymkode: e4be3...b9f