D-vitamin, mangel og brunfarge

[Anonym bruker]

Jeg hadde alvorlig D-vitaminmangel som ble oppdaget i fjor, nivå på 13. Kom meg opp til 170 før juletider i fjor. Uansett, jeg har trodd at jeg er ei sånn som ikke blir brun, har i flere år vært i solen uten å få et spett av farge. Men i år!! Ti minutter i solen, selv med høy faktor, og jeg får skille

Er det vitaminmangelen som har gjort at jeg ikke ble brun tidligere? Ble veldig brun som barn, det stoppet plutselig opp rundt slutten av tenårene. Kan jeg ha hatt mangel siden da? Eller er det andre grunner til at jeg tidligere ikke fikk noe farge mens jeg i år blir brun bare jeg ser ut av vinduet? 

Anonymkode: 75f95...c31

[Anonym bruker]

Jeg sendte en mail til en av Norges fremste spesialister på D-vit. om nesten samme spørsmål for få år siden. Altså, da ikke bare pga. brunfargen, selvfølgelig, men fordi jeg har en annen faktor som også hemmer det å få brunfarge som jeg mener må ha en sammenheng med D-vit. og leveren. Da fikk jeg til svar at det ikke var noen sammenheng. Men jeg har sett at hos meg er det en helt klar forskjell om jeg har høye nok D-vit.verdier eller ikke. I fjor var mine D-vit. nivåer bikket 100 for første gang så lenge jeg har målt det. Da ble jeg brun bare jeg så ut på solen om trent. I år ligger jeg betydelig lavere, tross tilskudd, og nå har jeg siste to ukene solt meg 6-7 timer og ser ikke en gang antydning til skille. Jeg var som deg i barndommen, ble så brun at hendene mine så skitne ut. Det stoppet også hos meg i slutten av tenårene. Lå to timer i solen mellom kl. 14 og 16 for et par dager siden, da også uten solkrem, ikke en gang antydning til farge, ikke rød, ikke brun, ikke skille, ingenting.

Så konklusjonen min er - ekspertene sier nei, jeg sier jo   Det kan selvfølgelig bare være tilfeldigheter, men jeg har fulgt blodprøvene mine i flere år nå og ser at det henger sammen hos meg.

Tror jeg tusler meg bort til kjøkkenbenken og kaster innpå mer D-vit., har tenkt på det noen dager siden jeg fikk siste blodprøvesvarene mine...

Anonymkode: 24853...dd6

[Anonym bruker]

18 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Jeg sendte en mail til en av Norges fremste spesialister på D-vit. om nesten samme spørsmål for få år siden. Altså, da ikke bare pga. brunfargen, selvfølgelig, men fordi jeg har en annen faktor som også hemmer det å få brunfarge som jeg mener må ha en sammenheng med D-vit. og leveren. Da fikk jeg til svar at det ikke var noen sammenheng. Men jeg har sett at hos meg er det en helt klar forskjell om jeg har høye nok D-vit.verdier eller ikke. I fjor var mine D-vit. nivåer bikket 100 for første gang så lenge jeg har målt det. Da ble jeg brun bare jeg så ut på solen om trent. I år ligger jeg betydelig lavere, tross tilskudd, og nå har jeg siste to ukene solt meg 6-7 timer og ser ikke en gang antydning til skille. Jeg var som deg i barndommen, ble så brun at hendene mine så skitne ut. Det stoppet også hos meg i slutten av tenårene. Lå to timer i solen mellom kl. 14 og 16 for et par dager siden, da også uten solkrem, ikke en gang antydning til farge, ikke rød, ikke brun, ikke skille, ingenting.

Så konklusjonen min er - ekspertene sier nei, jeg sier jo   Det kan selvfølgelig bare være tilfeldigheter, men jeg har fulgt blodprøvene mine i flere år nå og ser at det henger sammen hos meg.

Tror jeg tusler meg bort til kjøkkenbenken og kaster innpå mer D-vit., har tenkt på det noen dager siden jeg fikk siste blodprøvesvarene mine...

Anonymkode: 24853...dd6

Takk for svar!

Jøss, så spesialistene sier nei, men det kan jo ikke bare være tilfeldigheter når vi web to som opplever det? 

Litt morsomt at vi har så lik historie, jeg merker nå ganske kjapt om nivåene faller litt, blir mye raskere andpusten og får verk i ledd, siste fire mmd har jeg tatt 5-10.000ie i uka (har tatt blodprøver for å passe på at jeg ikke går over). Med det inntaket ligger jeg stabilt på 170-180, så tror jeg skal fortsette med det. UV-indeksen i Norge er så lav, så det skal en hel del sol til før man får nok D vitamin av bare soling.

Anonymkode: 75f95...c31

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Takk for svar!

Jøss, så spesialistene sier nei, men det kan jo ikke bare være tilfeldigheter når vi web to som opplever det? 

Litt morsomt at vi har så lik historie, jeg merker nå ganske kjapt om nivåene faller litt, blir mye raskere andpusten og får verk i ledd, siste fire mmd har jeg tatt 5-10.000ie i uka (har tatt blodprøver for å passe på at jeg ikke går over). Med det inntaket ligger jeg stabilt på 170-180, så tror jeg skal fortsette med det. UV-indeksen i Norge er så lav, så det skal en hel del sol til før man får nok D vitamin av bare soling.

Anonymkode: 75f95...c31

Enig, rart om det bare er tilfeldig når begge to har det på samme måten. Jeg har nå også tatt litt lavere doser med D-vit. noen måneder etter anbefaling fra lege, men jeg ser jo nå at jeg bare må følge den doseringen jeg har tatt for å ikke få lave nivåer igjen. Er nok derfor jeg begynner å få betennelser igjen også i kroppen.

170-180 er som utopi for meg, det høyeste jeg har vært er 119, det varte bare et par måneder så var den 109 og så har den falt mye siste tre månedene med litt mindre tilskudd (men over anbefalt dagsdose).

Vi er vel noen særinger

Anonymkode: 24853...dd6

[Anonym bruker]

54 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Enig, rart om det bare er tilfeldig når begge to har det på samme måten. Jeg har nå også tatt litt lavere doser med D-vit. noen måneder etter anbefaling fra lege, men jeg ser jo nå at jeg bare må følge den doseringen jeg har tatt for å ikke få lave nivåer igjen. Er nok derfor jeg begynner å få betennelser igjen også i kroppen.

170-180 er som utopi for meg, det høyeste jeg har vært er 119, det varte bare et par måneder så var den 109 og så har den falt mye siste tre månedene med litt mindre tilskudd (men over anbefalt dagsdose).

Vi er vel noen særinger

Anonymkode: 24853...dd6

Hva slags tilskudd tar du? Legen min er fra Serbia, og han ler godt av norske anbefalinger på akkurat dette, stort sett alle andre land i verden har høyere doser OG høyere referanseområder på d vitamin, noe som er ganske ironisk siden Norge har så lite sol i forhold til andre land

Jeg fikk først dråper, tror de var 15.000ie, skulle ta en dråpe om dagen i tre uker, så en dråpe i uka før jeg tok nye prøver. Nå bestiller jeg fra Bigvits.co.uk, og tar som sagt 5-10.000 i uka ettersom hvor mye sol jeg har fått. Følger opp nøye med blodprøver, men havnet en gang over og det merket jeg godt..ble så svimmel

Anonymkode: 75f95...c31

[Anonym bruker]

Mitt var på 15 i 2015 og jeg fikk det raskt opp, har ikke blitt brunere etter det. Er nøye med å ha et nivå over 100.

Anonymkode: d2493...31f

[Anonym bruker]

Jeg opplever det motsatt.

Jeg har alltid blitt brun. Som liten fikk jeg spørsmål om jeg var fra Spania. I fjor ble det oppdaget at jeg hadde alvorlig d-vitaminmangel. Jeg lå da på 12. Fikk to runder med d-vit intravenøst, og siden har jeg vært fin. Men. Jeg ble brun da og. 

Anonymkode: f3b8e...9a0