Noen som har gått ned i vekt som gravid?

[Anonym bruker]

Jeg har litt høy bmi og er livredd for å legge på meg mer fett på kroppen, er ca 8 uker på vei og jeg ønsker å begynne å trene og gå ned i fettprosent .. er dette mulig? 

Anonymkode: b9455...5d8

[Anonym bruker]

Du skal ikke aktivt legge på deg i graviditeten, men er du overvektig så kan du ha som mål å gå opp minst mulig eller ikke noe (om du er veldig overvektig). IKKE slank deg under graviditeten eller mens du ammer, det er ikke bra for barnet ditt!

Fokuser på riktig kosthold og trening, da legger du gode vaner for deg selv og barnet, og du fokuserer på helse for både deg og barnet ditt.

Anonymkode: 36e9d...bfe

[Anonym bruker]

Å slanke seg under graviditeten er skadelig for barnet med tanke på tungmetaller og lignende som frigjøres fra fettvev ved forbrenning. Ha som mål å gå opp minst mulig!

Anonymkode: 3c1fa...33c

[Anonym bruker]

Snakk med Jm tidlig. De har god erfaring med sunt levesett for gravide med høy bmi. De jeg kjenner til med høy bmi har enten ikke gått opp i vekt, eller bare noen få kg, under svangerskapet. 

Anonymkode: 8043c...cd5

[Anonym bruker]

Er jo virkelig ikke anbefalt 

Men jeg gjorde det ufrivillig. Fikk gallestein og turte ikke å spise noe som helst fett.

Anonymkode: 579fd...93d

[Anonym bruker]

Så det er skadelig hvordan for barnet om jeg begynner å trene 5 ganger i uken feks? 

Anonymkode: b9455...5d8

[Anonym bruker]

Fikk svangerskapsdiabetes og veide 17 kg mindre når baby kom ut. Anbefales dog ikke selv om jeg er rimelig happy nå 😊

Anonymkode: b8718...b61

[Anonym bruker]

Ja, men det var ufrivillig, på grunn av hyperemesis. Så ut som et levende skjelett som hadde spist en globus. 

Anonymkode: 95b19...00e

[Anonym bruker]

Ja, i to svangerskap. Det var ikke frivillig, men en kombinasjon av ekstrem kvalme og svangerskapsdiabetes 

Anonymkode: 5edbc...ad5

[Anonym bruker]

11 timer siden, Anonym bruker skrev:

Så det er skadelig hvordan for barnet om jeg begynner å trene 5 ganger i uken feks? 

Anonymkode: b9455...5d8

Ja, det kan være det. Kommer selvsagt an på intensiteten selvfølgelig. Det er ikke nå når du er gravid du ska ta skippertak... Er du ikke trent fra før bør du ikke starte opptrening og medfølgende fettforbrenning.

Men å gå turer er absolutt å anbefale dersom du fra før er utrent. Litt trening vil bare være sunt, og hjelpe til å forbrenne MATEN du netopp har spist, uten å gå til angrep på lagret fettvev. Igjen; ved forbrenning av lagret fettvev vil det frigjøres tungmetaller ut i blodbanen som kan skade fosteret.

 

Anonymkode: 3c1fa...33c

[Anonym bruker]

Vekten stagnerte. Veide mindre etter fødsel enn før svangerskapet 

Anonymkode: 4f57b...e36

[Superdolly]

Ja, jeg hadde hyperemesis. Raste ned i vekt og ble dehydrert og trodde seriøst jeg skulle dø.