Hvilke mageøvelser om man har litt delte magemuskler?

[Anonym bruker]

Etter tre svangerskap og tre keisersnitt, så buler magen min en god del. Nå har jeg forstatt 10 kg for mye også da, men tror nok magemusklene er rimelig "ødelagte" og delte. Hvilke øvelser er da trygge å gjøre for å prøve å stramme opp magen igjen og kanskje få den bittelitt mindre gravid i utseende?

Anonymkode: 80ed8...39a

[Anonym bruker]

Du får opp en del øvelser om du googler trening eller øvelser med delte magemuskler, her f.eks

http://www.kk.no/livsstil/har-du-delte-magemuskler-35543

Anonymkode: 2df37...fe6