Tynnfeit. Rekker jeg å fikse det til juli?

[Anonym bruker]

Jeg er ifølge BMI normalvektig, men jeg har vært sofasliter i to år på grunn av psykisk sykdom og utmattelse. Kroppen er helt ødelagt og jeg blir så deprimert av å seg meg i speilet. Jeg har oppblåst mage hele tiden på grunn av null magemuskler. Den minste berøring på magen gjør vondt. Jeg har bilring rundt hele midjen og ekstrafett på hoftene, noe som ser rart ut med bukser på. Kjoler kan jeg ikke bruke lengre. Alt av gensere og topper sklir oppover. 

Jeg vil ikke gå sommeren i møte med denne kroppen. Kan jeg rekke å få bort litt fett innen juli uten intensiv trening? Lett trening gjør så vondt for hele kroppen siden jeg er så utrent. Når blir det bedre?

Anonymkode: 45df5...fe8

[Anonym bruker]

Har du prøvd rockering? 

Anonymkode: 31ca0...d84

[Lolitalolita]

Du må betale for det, i form av at det gjør vondt å trene. Det vil gå over, når kommer an på hvor hardt, og ofte du trener. 

Det beste resultatet på så kort tid vil være sammen med noen som vet hva akkurat du burde gjøre, feks en personlig trener. Gjerne en som er god på ernæring i tillegg.