Kalorifattig kosthold. Hva spiser dere?

[Anonym bruker]

Skal begynne å trene litt for å gå ned 5 kg og stramme opp kroppen til sommerferien

Anonymkode: 609ab...0a9

[Anonym bruker]

Lenge siden jeg telte kalorier, men jeg brukte lettprodukter av alt og åt en haug med grønnsaker. 

Kutt opp gulrot, brokkoli, blomkål, løk og sopp. Stek til de er møre. Bland kesam, et fedd hvitløk, salt og pepper og litt sitronsaft og bruk som dressing. 

Eller lag mangosalat. Mango, avokado i biter. Bland saft av en halv lime med en klype salt og finhakket chili. Hell over og strø ristede sesamfrø over. Du kan også tilsette kylling for å få mer mat. 

Blomkål, brokkoli, løk i små biter. En neve rosiner. Kesam med litt hvitløk- bland sammen.

Jeg syns alle disse er veldig gode, og du kan spise mye av det.

Anonymkode: 4ebc6...388