Prolaps

[Anonym bruker]

Jeg har fått prolaps i korsryggen og blir helt smågal. Alt er vondt!

Etter en uke klarer jeg å gå fra stua til kjøkkenet og tilbake før det gjør vondt... 

er det noen som har tips og råd - og gjerne øvelser som kan være bra? 

Anonymkode: f479f...778

[Gjest]

Gå tur i skogen er godt for ryggen. Være i beveglighet  Hvor i ryggen har du prolaps da?

[oslofrk]

I korsryggen. Er så vondt at jeg ikke kommer meg ut i skogen ☹️

[Gjest]

Akkurat nå, oslofrk skrev:

I korsryggen. Er så vondt at jeg ikke kommer meg ut i skogen ☹️

Vet akkurat hvordan det er. Men skal liksom være det beste, selv om sofaen frister. Men det gjør prolapset verre. Har selv i L4/L5 og har vært stille i nesten 1 år nå, og begynt så smått igjen. Smertestillende da?

[oslofrk]

Går på paralgin forte, voltaren og en til. Det gjør at jeg klarer å komme meg rundt i huset 😕

[Anonym bruker]

Har du ikke fått noen behandling eller plan hos legen? Fysioterapeut kan hjelpe deg med øvelser og hvilken type trening som kan hjelpe.

Anonymkode: d5c46...68a