Ond sirkel...

[Anonym bruker]

Er så sliten nå.. Etter nesten 2 år med søvnproblemer hos minste.

Ikke noe medisinsk galt. Men allikevel så er hun våken flere ganger om kvelden og 3-4 timer i strekk om natta, flere ganger pr. uke.

Men så går det greit en uke eller to.

 

Men noe av det verste er at jeg ikke eier overskudd å ikke bryr meg om meg selv lengere. Spiser bare dårlig mat og klarer ikke sette i gang med trening. For jeg har null overskudd til å trene. Går ikke ned svangerskapskiloene og sånn sett liker jeg ikke meg selv lengere heller.

 

 

Hvordan få snudd dette? 😣

 

Anonymous poster hash: 7f680...c0c

[Anonym bruker]

Hva har dere gjort for å prøve å endre det da? Og hvor stort er barnet?

Har noen tips iallefall:

Ha det helt mørkt på soverommet, sjekk at temperaturen er god, ikke legg barnet for sulten eller mett, begrens stimulig(tv, ipad) før legging. kutt ut dagdupp hvis det skjer. Ellers er det lov å dra bort for å få sove

Anonymous poster hash: ef7a5...511