Slanke-tråd. Vil du værra med så heng på...

[Lady lovely locks]

Vil du være med en gjeng på dib\bim å nå målet ditt?

Følg med her fram til 1. Juni.

 

Stå gjerne fram med nicket ditt.

- Fortell hva du velger, og hva målet er innen 1. Juni.

- Kom gjerne med oppfølging om hvordan det går underveis.

- Kost og trenigstips er hjerteligvelkomment her.

 

VI SKAL OPPTRE STØTTENDE OG VENNLIGE MOT HVERANDRE!

Håper noen vil være med.

[Lady lovely locks]

Jeg starter.

Pr i dag veier jeg 72,2 og. Målet er 65 og innen 1. Juni.

[kjøllefjord]

Jeg vil være med😊

77 kg nå. Målet er 70 kg 1 juni

[Gjest Elsk0]

Jeg er med 😃

 

77kg, målet er 68-70kg 1. Juni 💪🏼😄

[Anonym bruker]

Jeg er med! Veier 73 og vil ned til 68.

 

Anonymous poster hash: a0ceb...602

[snille-nille]

Jeg er med, ned fra 76 til 68 innen 1. juni. Er allerede i gang, har kuttet brus, kaker og godteri, meldt meg inn på Sats og lastet ned Lifesum 😊

[Lady lovely locks]

Så gøy at dere er med DAMER (Menn)

Lurt om dere trykker på "følg dette emnet - knappen"

 

Heia oss!!

[snille-nille]

Ja heia oss!

Nå skal jeg se ferdig femmila før jeg går meg en tur 😊

[kjøllefjord]

Så gøy at dere er med DAMER (Menn)

Lurt om dere trykker på "følg dette emnet - knappen"

 

Heia oss!!

Hvor finner jeg den knappen?

[hysterika]

Jeg er med! Veier 90 kg, målet er 85 kg til 1. juni og 75 kg til jul.

[Lady lovely locks]

Hvor finner jeg den knappen?

Bla deg helt øverst i denne tråden. Høyreside.

Klikker du der vil du få et varsel når det skjer ting inne på denne tråden.

[Lady lovely locks]

Er det noen her som har erfaringer med lavkarbodietten?

[kjøllefjord]

Bla deg helt øverst i denne tråden. Høyreside.

Klikker du der vil du få et varsel når det skjer ting inne på denne tråden.

Takk!

[Anonym bruker]

Er det noen her som har erfaringer med lavkarbodietten?

Erfaring har jeg ikke, men prøver meg på det nå. Null sukker, mye grønnsaker og proteiner. Enste jeg spiser er rugsprø eller havregryn til frokost. Spiser ikke noe karbohydrater resten av dagen.

 

Men jeg gikk på vekta nå, og har visst gått ned en kilo første uka mi med "prosjekt slanking" 😁 veier 76 nå, med klær.

 

Anonymous poster hash: 9422a...8e4

[BareMeg73]

Er det noen her som har erfaringer med lavkarbodietten?

Jeg begynte på lavkarbo for 10 dager siden.

[Meg og alle gutta]

Jeg går på ketolyse. Begynte for 3 uker siden og da veide jeg 91,6kg. Veier 83,7 i dag og målet mitt til 1.juni er 70kg.

[hysterika]

Jeg går på ketolyse. Begynte for 3 uker siden og da veide jeg 91,6kg. Veier 83,7 i dag og målet mitt til 1.juni er 70kg.

Har du gått ned 6 kg på 3 uker? Det visste jeg ikke at kunne være mulig.

[hysterika]

Jeg ser at jeg har et mer langsiktig mål enn de fleste, håper det er en lur strategi. Jeg har kuttet all godis, alle "ekstrating", og spiser sunn mat samtidig som jeg trenger 2-3 ganger i uka (cardio). Håper det vil funke. Jeg er ikke på en spesiell diett bortsett fra at jeg spiser mye mer salat enn før og generelt mindre mat enn før.

[Anonym bruker]

Erfaring har jeg ikke, men prøver meg på det nå. Null sukker, mye grønnsaker og proteiner. Enste jeg spiser er rugsprø eller havregryn til frokost. Spiser ikke noe karbohydrater resten av dagen.

 

Men jeg gikk på vekta nå, og har visst gått ned en kilo første uka mi med "prosjekt slanking" veier 76 nå, med klær.

 

Anonymous poster hash: 9422a...8e4

Skal du kun spise kjøtt eller fisk resten av dagen etter frokost? Grønnsaker inneholder jo og karbohydrater.

 

Anonymous poster hash: f43e2...668

[Anonym bruker]

Har du gått ned 6 kg på 3 uker? Det visste jeg ikke at kunne være mulig.

Det går an, man går mye ned i starten.

 

Jeg veier 92, skal ned mye. Har allerede gått ned 22 kilo. Går på ketolyse

 

Anonymous poster hash: f43e2...668

[Anonym bruker]

 

Skal du kun spise kjøtt eller fisk resten av dagen etter frokost? Grønnsaker inneholder jo og karbohydrater.

 

Anonymous poster hash: f43e2...668

Spiser grønnsaker og frukt så klart. Men karbohydrater i form av brød, pasta, ris, poteter, sukker osv. Beklager hvis jeg var uklar.

 

Anonymous poster hash: 9422a...8e4

[Anonym bruker]

Spiser grønnsaker og frukt så klart. Men karbohydrater i form av brød, pasta, ris, poteter, sukker osv. Beklager hvis jeg var uklar.

 

Anonymous poster hash: 9422a...8e4

 

Anonymous poster hash: f43e2...668

[Anonym bruker]

5-2 dietten (eller hva den heter). Noen som har erfaring med den?

Anonymous poster hash: 55824...227

[Anonym bruker]

Erfaring har jeg ikke, men prøver meg på det nå. Null sukker, mye grønnsaker og proteiner. Enste jeg spiser er rugsprø eller havregryn til frokost. Spiser ikke noe karbohydrater resten av dagen.

 

Men jeg gikk på vekta nå, og har visst gått ned en kilo første uka mi med "prosjekt slanking" veier 76 nå, med klær.

 

Anonymous poster hash: 9422a...8e4

 

Et lite tips, bare... Ikke spis mer proteiner enn normalt. Proteiner skal man spise normale mengder av, og så spiser man dessto mer grønnsaker og riktig fett. Pass på at du også får i deg omega3 daglig.

 

Lykke til

 

Anonymous poster hash: eb910...7d0

[Meg og alle gutta]

Har du gått ned 6 kg på 3 uker? Det visste jeg ikke at kunne være mulig.

Nei, jeg har gått ned 8 kg på 3 uker. Fra 91,6 - 83,7, så ja det er fullt mulig og heller ikke så unikt. Når man har mye overvekt så går det fort i starten. Jeg gikk ned fra 90-60 på 4 mnd med lavkalori for mange år siden også. Etter 3 tette svangerskap endte vekta på over 90 kg igjen. Gikk like raskt på lavkalori, men da var jeg mye sulten og det slipper jeg på ketolyse. Trives bedre med denne maten enn med fettfattig kost. Planen er å komme meg ned på 60kg igjen i løpet av året, men fram til 1. Juni er målet 70kg. Er 164cm høy.