Tok keisersnitt for 5 mnd siden, klarer ikke planken?

[Anonym bruker]

Max 10 sekunder så klarer jeg ikke mer.. er det vanlig å være så svak i muskelen så lenge etter fødsel?

 

Anonymous poster hash: e2d26...8c3

[Anonym bruker]

Ja, 5 mnd er da ikke så lenge? Klarte du mye lenger før du ble gravid? Har du trent i svangerskapet? Jeg klarer max 15 sek nå ,baby er 10 mnd og jeg trente litt i svangerskapet.

 

Anonymous poster hash: 4dc0a...8c9

[Anonym bruker]

Klarte ett par minutt Iallefall ikke veldig godt trent og var helt utrent i svangerskapet. Men da høres jeg normal ut da:)

 

Anonymous poster hash: e2d26...8c3

[Anonym bruker]

Max 10 sekunder så klarer jeg ikke mer.. er det vanlig å være så svak i muskelen så lenge etter fødsel?

 

Anonymous poster hash: e2d26...8c3

7 mnd gammel baby her. Stod i dag 1 minutt x 3 med 30 sek mellom.

 

Anonymous poster hash: b373f...8ce

[Mrs.HvorErNøkleneMine?]

Jeg opplevde det samme etter keisersnitt. Men det tok ikke lang tid før jeg var oppe i 1 minutt x 3.

Et par måneder med jevnlig trening så blir du sterkere igjen😊

[Anonym bruker]

Ja!! Jeg fikk vondt av å trene magen i Vertfall 2-3 år etter snittet...

 

Anonymous poster hash: c91bf...5d3