dumt spørsmål.. om styrketrening

[Anonym bruker]

hvis jeg f.eks trener benkpress - og bruker de stengene som er 'ferdig', altså ikke sånn stang som du legger på vekter selv. Hvis jeg f.eks tar den stanga det står 15 på, veier den da 15? eller veier den 30? (15 på hver side)

Anonymous poster hash: ae036...5e3

[Mamma_til_2]

Da er det 15kg du løfter.