Har rast opp i vekt etter at jeg startet å trene :(

[Anonym bruker]

Jeg vil så gjerne gå ned noen kilo. Har trent aktivt i 2 år, bruker samme klær men kjenner at bukser strammer mer over lårene. Nå viser det seg at jeg har gått opp 8 kg . Følte meg ganske fresh helt til jeg gikk på vekta

 

 

Anonymous poster hash: 9e5a6...f19

[Anonym bruker]

Hva trener du?

Jeg gikk opp mye på styrketrening. Fikk skikkelig muskler i lår og armer.

Jeg har ganske mye muskler og responderer helt rått på styrke sa min PT.

Jeg ville ikke bli så stor så trappet ned på styrke, trente mer kardio.

Nå er jeg mer fornøyd, mistet litt muskler da men trives best med en "løpekropp" enn muskler.

 

Anonymous poster hash: bd5d6...c35

[Anonym bruker]

Jeg vil så gjerne gå ned noen kilo. Har trent aktivt i 2 år, bruker samme klær men kjenner at bukser strammer mer over lårene. Nå viser det seg at jeg har gått opp 8 kg . Følte meg ganske fresh helt til jeg gikk på vekta

 

 

Anonymous poster hash: 9e5a6...f19

Men er du sikker på at det er treningen sin skyld da? Det er ikke alltid det skal til så store forandringer i kostholdet før man merker det på vekta

 

Anonymous poster hash: fc576...f6d

[Anonym bruker]

Jeg vil så gjerne gå ned noen kilo. Har trent aktivt i 2 år, bruker samme klær men kjenner at bukser strammer mer over lårene. Nå viser det seg at jeg har gått opp 8 kg . Følte meg ganske fresh helt til jeg gikk på vekta

 

 

Anonymous poster hash: 9e5a6...f19

Så fantastisk!

 

Det betyr jo at fettvev er erstattet med muskler (som har større egenvekt.)

 

Anonymous poster hash: 06958...fc9

[Anonym bruker]

Vekten betyr mindre enn målene. Hva sier målebåndet? Har du fått en sunnere kroppsform?

 

Muskler veier mer enn fett. På mitt best trente og tynneste veide jeg 5-6 kilo mer enn på mitt minst trente og ikke fullt så tynneste.

 

Det forutsetter jo at du ikke har trent mer og spist mer, dvs lagt på deg både muskler og fett.

 

Anonymous poster hash: a6ca3...f25

[Anonym bruker]

Trener du styrke så tyder det på at du gjør noe riktig når buksene blir strammere over lårene.

Midjemålet og kroppsfasong er det viktigste å følge med på, vekten betyr mindre.

Fortsett å trene du, sterke damer er mye mer sexy enn tynne.

 

Anonymous poster hash: 2b245...c94

[Anonym bruker]

Hva trener du?

Jeg gikk opp mye på styrketrening. Fikk skikkelig muskler i lår og armer.

Jeg har ganske mye muskler og responderer helt rått på styrke sa min PT.

Jeg ville ikke bli så stor så trappet ned på styrke, trente mer kardio.

Nå er jeg mer fornøyd, mistet litt muskler da men trives best med en "løpekropp" enn muskler.

 

Anonymous poster hash: bd5d6...c35

Som dame så legger man virkelig ikke på seg 8 kg muskler altså.

 

Anonymous poster hash: b4873...e54

[Anonym bruker]

Mange begynner å spise mer når de trener, fordi de føler mer sult. Og da legger man på seg. 

Anonymous poster hash: 200ef...fa2

[Mamma til 2 søte]

Som dame så legger man virkelig ikke på seg 8 kg muskler altså.

 

Anonymous poster hash: b4873...e54

Haha 😂 Selvfølgelig gjør man det! Tror du Marit Bjørgen har 4 kg muskler?