Hvilke grønnsaker spiser du?

[Anonym bruker]

Hvilke grønnsaker inngår i ditt daglige kosthold?

Er du slank eller ikke?

 

Anonymous poster hash: 96234...f5d

[Anonym bruker]

Jeg spiser jo de allergitester typer, men det det går mest av er tomater, paprika, salat, sellerirot, forskjellige kåltyper, løk og squash. Det spiser jeg så godt som hver uke.

 

Anonymous poster hash: daf98...e05

[Anonym bruker]

Allergitester = aller fleste

 

Anonymous poster hash: daf98...e05

[Anonym bruker]

Alle mulige, særlig:

Tomat

Løk

Broccoli

Gulrot

Kål

Agurk

Paprika

Hjertesalat

Avocado

Sellerirot

Kinakål

Persillerot

 

 

Jeg er 20 kg overvektig

 

Anonymous poster hash: de16b...692

[Anonym bruker]

Daglig: Agurk, paprika og tomat, salat. Middag varierer: brokkoli nesten hver dag. Varierer ellers på gulrot, potet, blomkål, squash, søtpotet, løk, hvitløk, erter.

Middag pleier halvparten være grønnsaker.

Er slank, alltid vært slank.

 

Anonymous poster hash: 6efed...21a

[Gjest Darwinia:-)]

Alle, men mest tomat (jada, egentlig en frukt), agurk, gulrot, brokkoli, blomkål, erter, rosenkål, sopp, sellerirot og kålrot.

 

Er 10 kg overvektig men har gått ned 4 kg siden nyttår (har dog ingenting med grønnsakene å gjøre).

[Anonym bruker]

Spiser vel alt som er av grønnsaker, men i løpet av uka spiser jeg i alle fall: brokkoli, blomkål, div salat, tomat, agurk, aubergine, squash, løk, gulrot, aspargesbønner, paprika, avokado ++

 

Jeg er slank

 

Anonymous poster hash: 41192...6c0

[Anonym bruker]

Jeg spiser mye grønt gjennom uka. Salater, brocolli, gulrøtter, blomkål, tomat, agurk, paprika, løk osv.

Er 40 kg overvektig. Så ja, det går fint an å bli tykk av sunn mat. Jeg spiser minimalt med fastfood,kaker o.l., men spiser for mye mat. Vanlig mat. 

Anonymous poster hash: 68ba0...b2e

[Anonym bruker]

Brokkoli, gulrot, erter, blomkål, purre, agurk, tomat, paprika, asparges, løk, hvitløk, kålrot, alle typer salat, spinat, kål, avokado.

Spiser mye daglig, men ikke alle disse, men i løpet av uka har jeg nok vært innom de fleste.

Er 5-10 kg overvektig, det varierer 😄

 

Anonymous poster hash: 29879...49c

[Anonym bruker]

Det som alltid er i kjøleskapet er Spinat, tomat, agurk, paprika, squash, gulrot, potet, brokkoli, blomkål og vårløk. Jeg er vegetarianer, så går mye grønnsaker i løpet av uken, gjerne sammen med linser og sopp. Men jeg er 15 kg overvektig.

Anonymous poster hash: 38374...0e6

[MammantilNurket]

I dag har jeg drukket hjemmelaget grønnsakssmoothie m/ stangselleri, grønnkål, agurk, spinat, sitron og grønt eple til både frokost og lunch - har helt dilla.

Middag: Hjemmelaget burger m/tomat, rødløk og hjertesalat.

[Anonym bruker]

Gulrot, tomat, agurk, spinat, paprika, avocado, kål, blomkål, brokkoli, løk, hvitløk, vårløk, erter, søtpotet, pastinakk, rosenkål. Dette er sånn omtrent sortert etter hyppighet.

 

Anonymous poster hash: a69f1...850

[Anonym bruker]

Spiser alltid grønnsaker hver dag, alt fra salat, agurk, tomater, brokkoli, blomkål, sellerirot, mais, ananas Er 164 høy, og veier 58kg.

 

Anonymous poster hash: 201ea...c32

[Anonym bruker]

Spiser alltid grønnsaker hver dag, alt fra salat, agurk, tomater, brokkoli, blomkål, sellerirot, mais, ananas Er 164 høy, og veier 58kg.

 

Anonymous poster hash: 201ea...c32

Glemte paprika, gulrøtter, poteter, kinakål!

 

Anonymous poster hash: 201ea...c32

[Anonym bruker]

Basisen er salater i ulike varianter, alltid også ruccola, agurk, løktyper, vårløk eller purre, hvitløk, paprika, gulrot, brokkoli, beter (rødbeter, gulbeter, polkabeter), søtpotet. Går dessuten en del av brokkolispirer og ferske urter.

 

Så supplerer jeg med andre grønnsaker, alt etter hva jeg har lyst på og hvilken mat jeg skal lage. Bruker hyppig også persillerot, spinat, sellerirot, selleristenger, pastinakk, kålrabi, aubergine, squash, brokkoli, potet, kåltyper (hvitkål, rødkål, grønnkål m.fl.), asparges, fennikel, erter, blomkål. Prøver å variere en del, og har nå et prosjekt med en ny grønnsak pr. uke, da en grønnsak jeg ikke har spist på lenge. For to uker siden prøvde jeg ut svartkål for første gang. Forrige uke ble det asparges som jeg ikke hadde spist på evigheter. Denne uken ble det endives/sikori. Har vært litt lei av å lage det samme en stund, så da ble en ny grønnsak pr. uke en motivasjon til å finne litt andre oppskrifter igjen

 

Prøver å spise mest etter sesong. På vår og sommeren bruker jeg en del grønt "ugress" fra hagen i salat (bl.a. løvetannblad, mariakåpe, groblad, skvalderkål, rødkløver), plukker brennesle som jeg har til supper (fryser også ned). Til våren/sommeren skal jeg også plukke bergmynte som jeg fant i høst (nordens oregano). Grønne løvetannknopper bruker jeg som "asparges" fra vår og hele sommeren så lenge jeg finner knopper.

 

Plukker sopp og bær på høsten.

 

Var overvektig for flere år siden. Normalvektig i mange år nå og vekten regulerer seg selv så lenge jeg spiser det jeg vet kroppen min tåler og unngår det jeg legger på meg av. Aldri spist så mye god mat eller så variert som etter at jeg la om kostholdet mitt

Anonymous poster hash: 315d9...e11

[Anonym bruker]

I dag har jeg drukket hjemmelaget grønnsakssmoothie m/ stangselleri, grønnkål, agurk, spinat, sitron og grønt eple til både frokost og lunch - har helt dilla.

Middag: Hjemmelaget burger m/tomat, rødløk og hjertesalat.

Har du lyst til å dele oppskriften på smoothien?

 

Anonymous poster hash: 91470...f60

[MammantilNurket]

 

Har du lyst til å dele oppskriften på smoothien?

 

Anonymous poster hash: 91470...f60

Vi har kjøpt en OBH Nordica SmoothieTwister.

Til en frokostsmoothie brukte jeg:

1 stangselleri

1/4 grønn paprika

1/4 grønt eple

En liten skvett rød appelsinjuice

Litt presset sitron

1 raus neve spinat

Noen terninger frossen grønnkål

Vann

😊

[Anonym bruker]

Det meste bortsett fra sopp og aubergine. Bmi på 20 😊 Altså, spiser ikke MENGDER, men er veldig glad i grønnsaker.

 

Anonymous poster hash: 2f1c0...1bb

[Anonym bruker]

Soiser endel grønnsaker hver dag, men det varierer hvilken. Blomkål, brokkoli, squash, aubergine, asparges, sellerirot, persillerot, purre, agurk, løk, vårløk, salat - crispsalat, hjertesalat, isberg, lollo og ruccola.

 

Er 20 kg overvektig

Anonymous poster hash: 91470...f60

[Fashionista]

Alt mulig i grunn!

Løk (i mange ulike varianter)

Hvitløk

Broccoli

Salater

Paprika

Agurk

Squash

Potet

Søtpoteter

Rosenkål

Spinat

Grønnkål

Avokado

Aubergine

Blomkål

[Anonym bruker]

Vi har kjøpt en OBH Nordica SmoothieTwister.

Til en frokostsmoothie brukte jeg:

1 stangselleri

1/4 grønn paprika

1/4 grønt eple

En liten skvett rød appelsinjuice

Litt presset sitron

1 raus neve spinat

Noen terninger frossen grønnkål

Vann

 

Tusen takk Akkurat sånn maskin har jeg og, veldig kjekk. På tide å børste litt støv av den igjen

 

Anonymous poster hash: 91470...f60