Jeg pusher 40, og vil ha DINE beste tips til å holde meg ung og vakker

[Anonym bruker]

:D

 

Kjenner på desperasjonen.

 

Har kommet dit i livet at jeg ikke er gammel, men heller ikke ung. Ser tydelig tegnene på hva som venter meg. Ser raskere sliten ut, trenger mer tid i treningsstudio for å kunne spise det samme som før..

 

Jeg har kuttet godteri, har ikke spist godteri eller kaker på over 2 år.

 

Noen som har noen gyldne tips? For å klare å forlenge denne siste krampetrekningen av ungdom?

 

Trening, søvn, kosthold, vann, andre ting? Hva funker for DEG?

 

Kan legge til at flere jeg kjenner er vakrere som 40 enn de var som 20, men jeg vil vite hvordan de får det til

 

 

Anonymous poster hash: f3399...6dd

[smurfis]

For Guds skyld; Spis KAKE!

 

Smil og vær glad, ta vare på håret ditt, smør deg med krem og rens huden din. Ta tran og spis mye grønt. Gå turer i naturen og vær med venner.

 

Og spis kake!

[Anonym bruker]

Du er middelaldrende. Nyt det!

 

Anonymous poster hash: 7f246...561

[sug lut]

Ung kan du aldri bli igjen. Vakker blir du når du eier alderen din.

[Mamma til 2 søte]

Man kan ikke gjøre stort med det man har fått utdelt 😊 Gener slår kosthold og trening anyday!

[Anonym bruker]

Man kan ikke gjøre stort med det man har fått utdelt Gener slår kosthold og trening anyday!

 

Jeg tror jeg har gode gener, bortsett fra mht. hår. Kvinner på min mor side har fått tynnere hår med alderen. Men de har ingen rynker.

 

Tror nok likevel at det straffer seg å lene seg tilbake i godstolen og vente på at genene jobber..

 

Og.. jeg liker ikke kake

 

HI

 

Anonymous poster hash: f3399...6dd

[Anonym bruker]

Sove. Sove mye.

 

Og ikke være for mye i sola, faktisk. Jeg er 45 og får stadig høre at jeg har utrolig ung hud. Det skyldes at jeg ikke har drevet med særlig soling, blant annet.

 

Anonymous poster hash: 76ee7...908

[Anonym bruker]

 

Jeg tror jeg har gode gener, bortsett fra mht. hår. Kvinner på min mor side har fått tynnere hår med alderen. Men de har ingen rynker.

 

Tror nok likevel at det straffer seg å lene seg tilbake i godstolen og vente på at genene jobber..

 

Og.. jeg liker ikke kake

 

HI

 

Anonymous poster hash: f3399...6dd

Jar "gode gener" jeg også, men ser dessverre allerede at jeg er eldre enn da jeg var 25 år. Tror det har noe med barna å gjøre 😁 Veldig glad i kake da... Men det har jeg bare godt av tenker jeg selv.

 

Anonymous poster hash: 6d0d0...f20

[Mamma til 2 søte]

Jar "gode gener" jeg også, men ser dessverre allerede at jeg er eldre enn da jeg var 25 år. Tror det har noe med barna å gjøre 😁 Veldig glad i kake da... Men det har jeg bare godt av tenker jeg selv.

 

Anonymous poster hash: 6d0d0...f20

Det var meg 😂

[Heihånåerdetjuligjen]

Ung kan du aldri bli igjen. Vakker blir du når du eier alderen din.

Dette!

[Luksusdyret]

Ung kan du aldri bli igjen. Vakker blir du når du eier alderen din.

 

 

Signerer. Har aldri forstått trangen 40-åringer har til å se unge ut. Det vil de aldri gjøre, og desperate forsøk på å se ut som 20-åringer ser bare dumt ut.

[Anonym bruker]

Signerer. Har aldri forstått trangen 40-åringer har til å se unge ut. Det vil de aldri gjøre, og desperate forsøk på å se ut som 20-åringer ser bare dumt ut.

 

Jeg er ikke ute etter å se ut som 20 - bare se ut som mitt beste meg som 40

 

HI

 

Anonymous poster hash: f3399...6dd

[Havhesten]

Hold på med ting du elsker og brenner for. Elsk mye. Gå tur i naturen. 

[Anonym bruker]

Ha mye sex. Da blir man glad og sover godt

 

Anonymous poster hash: 8345e...b85

[Anonym bruker]

Kosthold, kosthold og kosthold. Livsstil - trening/aktivitet, søvn, minst mulig stress, alt. finne stressreduserende metoder som yoga, qigong, meditasjon. Masse grønnsaker og nok vann. Kutt unødvendig sukker og raske karbohydrater, men bli aldri fanatisk, det er lov å kose seg innimellom (kunsten er å finne ting som er sunne som man kan kose seg like mye med som det man før gjorde av sukker/karbobomber).

 

Jeg er avhengig av å få nok omega3. Søvn gir finere hud og mer opplagt utseende. Peeling - det som fungerer best for min hud er faktisk fersk ananassaft. Genialt, tar også pigmentflekker. En dagkrem med mye fuktighet.

 

Og ha det GØY! Gjør ting du brenner for. Ha sex! Gjør noe for å glede andre. Lær deg å si nei når noe ikke passer.

 

Du er for gammel til å kaste bort tid på mennesker som drar deg ned eller tapper deg for energi, skaff deg heller venner som drar deg opp og du får energi av - og pass på at det er gjensidig at begge får energi.

 

Gi litt mer f... det meste er ikke så farlig om det ikke blir perfekt.

Bry deg mindre om hva andre mener om deg.

Slutt å snakke deg selv ned inni deg.

 

Men mest av alt - kosthold og livsstil og ha det GØY!

Anonymous poster hash: e07a9...77f

[Anonym bruker]

Smil, le, kos deg, vær mye i frisk luft, få mosjon, spis variert og næringsrikt, ha sex, elsk og bli elsket, vær glad i deg selv, vær positivt innstilt til livet, ha en jobb du trives i...

 

Så enkelt atte

 

Anonymous poster hash: 61157...141

[Anonym bruker]

Skaffe seg rik mann og ha tid til å bruke hele dagen på kosthold, trening og soving. Evt kan du blogge og ta bilder av deg selv og maten din - så lever du av å ta deg pent ut.

 

Anonymous poster hash: 4763f...8bc

[MammantilNurket]

Egentlig er det for sent å begynne å tenke på det når du bikker førti.

Jobben starter faktisk ved fylte 25. Godt forarbeid er tingen.

[Anonym bruker]

Aner ikke. Har selv rundet 40. Stapper i meg sjokolade og cola og ser allikevel bedre ut enn noen gang før!

 

Anonymous poster hash: 7496c...9ef