Trenger noen tips for å holde meg unna søtsaker...

[Anonym bruker]

Tar i mot alle tips til å dempe søtsuget. 

 

Jeg ønsker å kvitte meg med de siste svangerskapskiloene. Jeg mangler 7-8 kilo, snart 7 måneder siden fødsel og har gått ned 25kg. 

 

Jeg spiser sunt og er flink til å spise riktige porsjoner/mengder. Jeg har hittil trent 3-4 ganger i uken, nå skal jeg ta meg sammen og begynne å trene hver dag siste tiden av permisjonen min. 

 

Men det jeg har slitt litt med hittil er søtsuget. Var veldig flink i en månedes tid over nyttår, men det slo tilbake nå for ett par uker tilbake. Så imorgen starter jeg på nytt igjen. 

 

Tusen takk for svar!

Anonymous poster hash: 32c99...ac2

[Anonym bruker]

Jeg klarte det med å spise 1 mango hver kveld😊🖒

 

Anonymous poster hash: 76eb4...62c

[Anonym bruker]

Hver gang jeg føler søtsuget tar jeg et glass vann eller lager meg kaffe. Drikker dette sakte, kjenner på smaken og prøver å nyte. Ved å fokusere på drikken fortrenges søtsuget, jeg klarer ikke fokusere på begge deler samtidig 😛 ellers så er det greit å ha frukt i huset,

 

Anonymous poster hash: d17aa...61c