Er det noen som vet?

[Anonym bruker]

Er 42 år utrent. Er begynt å trene nå. To dager i uken. En spinn/styrke og en step/styrke. Går ellers tur og på fjellet. Vil dere tror det gir resultat på utsende? Man blir fastere i fisken. Er ellers normal vektig, men gått ned 17 kg. Håper på svar.,

 

Anonymous poster hash: 8c77e...4a6

[Anonym bruker]

Ja, det gir resultat, sakte men sikkert.

 

Anonymous poster hash: 88090...b2c

[Anonym bruker]

Du vil absolutt merke forskjell. Jo mer utrent man er, jo raskere vil man også merke formbedring

 

Jeg er langvarig syk og nå i veldig dårlig form. Når jeg innimellom har litt bedre perioder så gjør jeg litt øvelser bare hjemme. På to-tre uker kjenner jeg da tydelig forskjell på kroppen. Da gjør jeg noen ytterst få øvelser 2-3 ganger i uken, et par mage/rygg-øvelser, planken, bekkenhev, knebøy. Etter to uker merker jeg bedre holdning og at magen er strammere. Er også over 40 år.

Problemet mitt er at jeg ikke greier å holde treningen ved like når jeg får dårligere perioder, og siden jeg er så svak i utgangspunktet mister jeg raskt det jeg har fått av styrke, men jeg tenker at alle monner drar

 

 

Anonymous poster hash: 084c0...771

[Anonym bruker]

Takker for svar. Håper på resultater på sikt da. Håper på fast du timer i uken og gjerne tre på sikt. Får se. Hører gjerne og flere tilbakemeld og erfaringer.

Anonymous poster hash: 8c77e...4a6

[Anonym bruker]

 

Du vil absolutt merke forskjell. Jo mer utrent man er, jo raskere vil man også merke formbedring

 

Jeg er langvarig syk og nå i veldig dårlig form. Når jeg innimellom har litt bedre perioder så gjør jeg litt øvelser bare hjemme. På to-tre uker kjenner jeg da tydelig forskjell på kroppen. Da gjør jeg noen ytterst få øvelser 2-3 ganger i uken, et par mage/rygg-øvelser, planken, bekkenhev, knebøy. Etter to uker merker jeg bedre holdning og at magen er strammere. Er også over 40 år.

Problemet mitt er at jeg ikke greier å holde treningen ved like når jeg får dårligere perioder, og siden jeg er så svak i utgangspunktet mister jeg raskt det jeg har fått av styrke, men jeg tenker at alle monner drar

 

 

 

Anonymous poster hash: 084c0...771

 

Takk for svar. Synd du er langtidssyke, men godt du får trent litt i perioder. Stå på og som du sier alle monner drar.

 

Anonymous poster hash: 8c77e...4a6