Hva kan dette være? Smerter i foten

[Anonym bruker]

Oppå foten rett under den kulen ved ankelen. Det verker hele tiden, på tredje uken. Har operert den foten for to år siden, men ikke akkurat der og smertene har kommet nå, så har vel ikke sammenheng?

 

Det gjør ikke mer vondt når jeg masserer det, men heller ikke mindre. Banker og verker.

Anonymous poster hash: 09595...74b

[Anonym bruker]

Oppskrift på vond fot:

1. Plukk opp telefonen

2. Finn frem til telefonnummeret til legen

3. Ring telefonnummeret til legen (se punkt 2)

4. Forklar smertene til resepsjonisten

5. Få tildelt time

6. Lagre tildelt time eller skriv den ned i kalenderen din

7. Gå til tildelt time.

8. Forklar smertene til legen.

9. Gjør som legen din sier

 

Anonymous poster hash: d62ee...2dc

[Anonym bruker]

Oppskrift på vond fot:

1. Plukk opp telefonen

2. Finn frem til telefonnummeret til legen

3. Ring telefonnummeret til legen (se punkt 2)

4. Forklar smertene til resepsjonisten

5. Få tildelt time

6. Lagre tildelt time eller skriv den ned i kalenderen din

7. Gå til tildelt time.

8. Forklar smertene til legen.

9. Gjør som legen din sier

 

Anonymous poster hash: d62ee...2dc

 

Festlig du! Man løper jo til lege i tide og utide, så prøver i første omgang å finne ut hva det skyldes og om jeg kan gjøre noe for å bli bedre.

 

Hi

 

Anonymous poster hash: 09595...74b

[Anonym bruker]

 

Festlig du! Man løper jo til lege i tide og utide, så prøver i første omgang å finne ut hva det skyldes og om jeg kan gjøre noe for å bli bedre.

 

Hi

 

Anonymous poster hash: 09595...74b

Det kan vel ingen her inne vite

 

Anonymous poster hash: 4b53e...b38

[Anonym bruker]

Det kan vel ingen her inne vite

 

Anonymous poster hash: 4b53e...b38

 

Det kunne jo tenkes at noen hadde opplevd noe lignende eller det var en allmennlege her inne som ville svare. Om jeg går til lege kan jo ikke han se inni foten min hva det er, så han må jo også i første omgang kun vurdere ut fra det jeg forteller.

 

Hi

 

Anonymous poster hash: 09595...74b

[Anonym bruker]

Ren gjerning fra min side, men:

 

Dete R jo en del sene -og muskelfester ved det punktet du snakker om. Kan det være at du etter operasjonen ubevisst har belastet benet litt galt over lenger tid?

 

Selv ville jeg ringt en fysioterapeut og forhørt meg, slike smerter er stort sett ufarlige, og oftest sett i forbindelse med belastningsskader (vrikket foten, gått skjevt, feil sko). Mye mulig du kan trenge noen runder hos fysio for å trene opp å gå riktig.

 

Anonymous poster hash: bc4f9...433

[Sint naken biltyv]

Oppskrift på vond fot:

1. Plukk opp telefonen

2. Finn frem til telefonnummeret til legen

3. Ring telefonnummeret til legen (se punkt 2)

4. Forklar smertene til resepsjonisten

5. Få tildelt time

6. Lagre tildelt time eller skriv den ned i kalenderen din

7. Gå til tildelt time.

8. Forklar smertene til legen.

9. Gjør som legen din sier

 

Anonymous poster hash: d62ee...2dc

Enig i denne og haha den var morsom😂😂

[Anonym bruker]

Ren gjerning fra min side, men:

 

Dete R jo en del sene -og muskelfester ved det punktet du snakker om. Kan det være at du etter operasjonen ubevisst har belastet benet litt galt over lenger tid?

 

Selv ville jeg ringt en fysioterapeut og forhørt meg, slike smerter er stort sett ufarlige, og oftest sett i forbindelse med belastningsskader (vrikket foten, gått skjevt, feil sko). Mye mulig du kan trenge noen runder hos fysio for å trene opp å gå riktig.

 

Anonymous poster hash: bc4f9...433

 

Det hører ikke usannsynlig ut! Takk! Jeg skal snakke med fysioteapeut.

 

Hi

 

Anonymous poster hash: 09595...74b

[Anonym bruker]

Trente du opp foten etter operasjonen du tok? Stabilitetstrening må ofte til for å ikke få belastningsproblemer siden.

Og trening er ferskvare, så det er noe du må vedlikeholde resten av livet

Fysio kan hjelpe deg med det.

 

Har du gjort noe spesielt før du fikk disse smertene? Andre eller uvante bevegelser, sklidd på glatta, falt, vrikket foten? Tenk over det, for det kan hjelpe lege/fysio også. Tre uker tilbake blir jo rett i etterkant av jul og nyttår. Ble det mye sukker i desember og jula så gjør det at man lettere trigger betennelser også, så ble det mange utskeielser eller stadig mye sukker så kan det også ha medvirket om du nå har fått en betennelse.

 

Ellers kan man også få låsninger i foten, og da er en dyktig kiropraktor som er god på ekstremitetsjusteringer den rette.

Anonymous poster hash: 62b03...6e3

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar! Trente ikke opp foten nei. Det var en hallux valgus operasjon. Tok ett år ca. så var jeg bra igjen. Får også mye kramper i den foten og må ofte avbryte trening pga. det.

 

Hi

Anonymous poster hash: 09595...74b

[Anonym bruker]

Har ikke fortuet foten og det kjennes ikke ut som en betennelse.

 

Hi

Anonymous poster hash: 09595...74b

[Anonym bruker]

 

Tusen takk for svar! Trente ikke opp foten nei. Det var en hallux valgus operasjon. Tok ett år ca. så var jeg bra igjen. Får også mye kramper i den foten og må ofte avbryte trening pga. det.

 

Hi

 

Anonymous poster hash: 09595...74b

 

 

Blir (dessverre) gjerne ikke satt opp på stabilitetstrening etter den operasjonen. Men man går jo med veldig redusert belastning på foten ganske lenge etter den operasjonen, da blir man svakere i muskulaturen og får dårligere stabilitet.

 

Når det tok så lang tid før du ble bra fra operasjonen så ville jeg først få sjekket hos en dyktig kiropraktor om du kan ha låsninger i den foten som endrer belastningen i foten. Låsninger kan gi ganske mye smerte, enten lokalt eller i større område.

 

Videre ville jeg tatt et par timer hos en fysioterapeut og fått et treningsprogram med stabilitetsøvelser for fot/bein.

 

Videre bør du passe på å tøye leggmuskulaturen godt, bakside og utside legg spesielt (men tøy litt på fremsiden også).

 

Ellers kan du på helsekosten få kjøpt magnesiumspray, det kan du forsøke å bruke før og etter trening, det vil trolig gjøre at du ikke får så mye kramper i den foten. Smør sprayen inn i foten og leggen.

 

Anonymous poster hash: 62b03...6e3