Slanking, måling osv..hjelp? :)

[Anonym bruker]

Mannen min vil ned i vekt. Han er 188 cm og veier 103kg. Ifølge kalorikalkulatorer skal han ha et inntak på 2000kcal om dagen for å gå ned ca 1 kg i uka. Vi har satt opp måltidsplaner som er sunne og bra (hentet inspirasjon fra nett).

 

Men, dette med å måle cm: han er ca 102 cm rundt magen, målt en cm over navelen. Det er litt over en uke siden han startet med endret kosthold og lett trening hver dag, men midjemålet har ikke rikket seg. Han ble så skuffa stakar Er det sånn at det kanskje tar litt mer tid enn én uke? Eller burde han sett resultater nå?

 

Anonymous poster hash: 9fd17...2f7

[Anonym bruker]

Slapp av og gi det tid.

 

Anonymous poster hash: 1f306...c69

[Anonym bruker]

Takk

 

Ja, prøver å si det til ham, altså! Men tror det har mer tyngde om det ikke bare er jeg som sier det

 

Anonymous poster hash: 9fd17...2f7

[Anonym bruker]

Det kan jo være at magen reagerer litt på nytt kosthold hvis dere har forandret mye, det kan ta litt tid før magen venner seg til det. Kan fort reagere med oppblåsthet hvis man begynner å spise mye mer salat og grønnsaker. 1 uke er ingenting.

Anonymous poster hash: 7c97f...a8f

[Anonym bruker]

Måling anbefales kun én gang i mnd, nettopp fordi det tar tid å få noen resultater der. Veiing anbefales en gang i uka.

 

Anonymous poster hash: a20cd...ced

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar, dere

 

Da gir vi det litt tid, han ble litt mindre lei seg når flere sa det var helt normalt!

 

Anonymous poster hash: 9fd17...2f7