Jillian Michaels 30 days shred; noen som er med?! :)

[Anonym bruker]

Trenger noe som rett og slett kan få meg over den berømte dørstokkmila når det kommer til trening.

Har bestemt meg for å starte hjemme, og ser at mange anbefaler Jillian's treningsvideoer, og at de fleste får gode resultater. Noen som ønsker å være med, så pusher vi hverandre og deler tanker om resultater osv?

Det sies jo at en utrent person (egentlig alle personer) ikke burde trene samme muskelgruppe hver dag, fordi den da ikke får tid til å bygge seg opp. Men i denne videoen skal man jo trene hver dag i 30 dager, dog uten vekter. Hva tenker dere treningskyndige om det?

I tillegg til dette, skal jeg være flinkere når det kommer til sukker. Kutte kraftig ned på brus/juice, hvitt brød, sjokolade og lettvinte middager. Kommer til å bytte ut pasta/ris/potet med grønnsaker til meg selv, mens barna fortsatt får spise det..

Flere som føler at de trenger en "NÅ må jeg faen med bare klare det!", og som vil være med?

Anonymous poster hash: 2e2d4...7d4

[Anonym bruker]

Jeg er med, dog bare fem dager i uken.

 

Anonymous poster hash: bfa60...bca

[Anonym bruker]

Hadde faktisk bestemt meg for å starte i morgen, før jeg leste denne tråden, så jeg slenger meg med!

 

 

Anonymous poster hash: 5173c...4ce

[Anonym bruker]

HI

 

Supert! Vi kommenterer her inne hver dag vi har fullført treningen?  

 

Blir mest sannsynlig bare 5 dager i uka på meg og, men tenker at jeg skal få til å ta 200 hopp med hoppetauet de to dagene jeg ikke kjører Shred-programmet.

Noen som har gode forslag til lette, gode og kalorifattige middager? Er så dårlig til det..Trenger å gå i kaloriunderskudd.

Anonymous poster hash: 2e2d4...7d4

[Anonym bruker]

 

HI

 

Supert! Vi kommenterer her inne hver dag vi har fullført treningen?

 

Blir mest sannsynlig bare 5 dager i uka på meg og, men tenker at jeg skal få til å ta 200 hopp med hoppetauet de to dagene jeg ikke kjører Shred-programmet.

 

Noen som har gode forslag til lette, gode og kalorifattige middager? Er så dårlig til det..Trenger å gå i kaloriunderskudd.

 

Anonymous poster hash: 2e2d4...7d4

Blir og med

 

Anonymous poster hash: 883d5...a9d

[Anonym bruker]

Kanskje. Hver dag er litt for mye, men fire-fem dager bør jeg klare 😊

 

Anonymous poster hash: cbf5c...cb2

[Anonym bruker]

Noen som har gjort det idag da? Jeg har enda ikke gjort det..

Anonymous poster hash: 2e2d4...7d4