Hvordan unngå å grave seg helt ned 😥

[Anonym bruker]

Er inne i en veldig vanskelig periode, mistrives på jobb og har masse problemer knyttet til ene barnet (atferdsvansker, venter på utredning). Føler at livet er tungt. Hvordan endre innstilling og prøve å bli mer positiv?

 

Anonymous poster hash: 27d9b...a02

[Anonym bruker]

Er inne i en veldig vanskelig periode, mistrives på jobb og har masse problemer knyttet til ene barnet (atferdsvansker, venter på utredning). Føler at livet er tungt. Hvordan endre innstilling og prøve å bli mer positiv?

 

Anonymous poster hash: 27d9b...a02

 

Jeg er ingen tilhenger av å skulle se så positivt på alt, det kan dessuten være til hinder for å klare å gjøre det som trengs for å bedre en vanskelig situasjon.

Hva med å jobbe med å akseptere at så kjipt er det akkurat nå, gi deg selv litt egensympati, og ta i mot støtte og omtanke fra venner, men samtidig bestemme deg for at situasjonen skal være en annen om to år.  

 

Anonymous poster hash: b95c8...8d8

[Anonym bruker]

Problemet et liksom hvordan jeg skal klare å forandre situasjonen da.. ikke bare bare å skaffe ny jobb, og problemene med barnet aner jeg jo ikke hvordan vil utvikle seg...

 

Anonymous poster hash: 27d9b...a02

[Iiiiik]

Problemet et liksom hvordan jeg skal klare å forandre situasjonen da.. ikke bare bare å skaffe ny jobb, og problemene med barnet aner jeg jo ikke hvordan vil utvikle seg... Anonymous poster hash: 27d9b...a02

Men svaret du har fått innebærer jo heller ikke at du skal løse ting kjapt og enkelt, men at du skal sette deg et mål om å ha det bedre på sikt. Det er mulig å endre egen arbeidssituasjon, enten ved å endre ting der du er eller å lete etter noe annet. Barn med atferdsvansker kan få hjelp, det er ikke sånn at dere nå har en livstidsdom som innebærer at alt skal være fælt for alltid.

[Anonym bruker]

Forstår godt hvordan du har det. Har selv et barn med adferdsproblemer, men nå får vi heldigvis hjelp via bufetat m.m. Situasjonen blir forhåpentligvis bedre på sikt. Det må du også prøve å tenke, selv om det ikke er så lett. Og nå får dere utredning og sikkert den riktige hjelpen dere skal ha. God klem og masse lykke til <3

 

Anonymous poster hash: 9febc...a36

[Anonym bruker]

Mitt beste råd har hjulpet meg å komme meg gjennom tunge perioder, det være seg på jobb, hjemme eller andre steder: Ikke tenk på totalen hele tida, da blir man ofte overveldet og litt handlingslammet.Del inn i "etapper" i tankene; en uke, en dag, en time, alt ettersom. Alle dager trenger ikke å være på topp, men man kan gjøre det beste ut av hver dag☺ Og gjør noe som gjør deg godt hver dag! Når man orker det minst er når man trenger det mest 💕

 

Anonymous poster hash: aadae...6bb

[Anonym bruker]

Start med er smil og restart etter hver eneste natt slik at morgendagen begynner på en bra måte. Jeg hadde det veldig tungt under utredning av eldstemann her (over flere år). Eldstemann var blant annet særdeles voldelig mot oss, og eneste måten jeg kom gjennom den vanskelige perioden var å nullstille hver dag og starte med et smil. Nytter ikke å holde nag mot noen eller noe i en slik situasjon. Det eneste som nytter er å prøve å gjøre det beste ut av det. Håper du finner boen su kan snakke med - det vil gjøre situasjonen din enklere. Lykke til med oppgravingen!

 

Anonymous poster hash: c118b...a3a

[Anonym bruker]

Start med er smil og restart etter hver eneste natt slik at morgendagen begynner på en bra måte. Jeg hadde det veldig tungt under utredning av eldstemann her (over flere år). Eldstemann var blant annet særdeles voldelig mot oss, og eneste måten jeg kom gjennom den vanskelige perioden var å nullstille hver dag og starte med et smil. Nytter ikke å holde nag mot noen eller noe i en slik situasjon. Det eneste som nytter er å prøve å gjøre det beste ut av det. Håper du finner boen su kan snakke med - det vil gjøre situasjonen din enklere. Lykke til med oppgravingen!

 

Anonymous poster hash: c118b...a3a

Noen du skulle det stå. Ikke boen su. Lenge leve skriving på mobil.

 

Anonymous poster hash: c118b...a3a

[Anonym bruker]

Små mål. En dag av gangen. Lister med gjøremål og milepæler. OG liste med ting jeg er glad og takknemlig for, ting som går bra. Det er så lett når alt er vondt at en glemmer det gode.

Anonymous poster hash: c9399...09d